Давай начистоту – більшість із нас переходять на правильне харчування лише заради того, щоб схуднути. Очищення організму та його правильне функціонування – це вже скоріше додаткові «плюшки», про які сьогодні так модно говорити. Ти довго виношуєш у голові ідею, кажеш собі, все – з понеділка лише здорова та правильна їжа! Тільки ось яка вона?
Думаєш, що ти вже все знаєш про здоровий спосіб життя і правильне харчування?
Думаєш, що основа правильного харчування - це відмова від їжі після 6 вечора, пити більше свіжих соків і бульйонів, а для того, щоб позбутися зайвих кілограмів потрібно виключити з раціону жир? Насправді все зовсім не так. І можемо тобі сказати, що правильне харчування - це набагато легше!
Читай також: Як схуднути на 7 кг за 30 днів за допомогою збалансованого харчування?
Головною помилкою людей з надмірною вагою є те, що вони не хочуть або не можуть навчитися ставитися до їжі інакше, вони навіть не намагаються змінити ставлення до неї, але при цьому хочуть позбутися певної кількості зайвих кілограм. У них це виходить за допомогою дієт або ще гірше за таблетки, але результат тішить недовго. Вони знову повертаються до звичного режиму харчування, набирають вагу, знову сідають на дієту і так нескінченно, як на американських гірках.
Але ж рішення є завжди! Нещодавно ми дізналися про легку, безпечну, натуральну методику схуднення, яка заснована на натуральному раціоні та акупресурі. Сама по собі акупресура родом із стародавнього Китаю. А застосування у сфері схуднення їй знайшли ще 25 років тому в Ізраїлі. Тішить, що і в Києві вже як п'ять років працює консультаційний центр WeightLess, який офіційно представляє цю методику в Україні Дивно те, що завдяки акупресурі людина не відчуває голоду, як на інших дієтах, тобто процес схуднення протікає без стресу для організму. А за рахунок раціону втрачає кілограми. Як правило, клієнти WeightLess худнуть на 7-10 кг за 30 днів. І такі результати підтверджують і відомі люди – Маргарита Січкар, наприклад, схудла на 14 кг, Віола Кім – на 7 кг, Ігор Посипайко – на 16 кг та багато інших.
Але, на наш погляд, основним плюсом даної програми схуднення є її натуральність, адже в раціоні є виключно здорові продукти. За 30 днів людина звикає до такого харчування, і це стає вже закономірністю.
Читай також: Як ефективно схуднути влітку?
Завдяки цьому надалі дотримуватися правильного харчування стає легко і невимушено, необхідно лише дотримуватися кількох правил:
- намагатися давати організму збалансоване харчування - і білки, і жири, і вуглеводи повинні надходити щодня
- Візьміть на озброєння «правило тарілки»: діліть візуально раціон на три частини – половина тарілки – це овочі, салати та зелень, чверть – складні вуглеводи, чверть – білки
- якщо подумали, що прокинувся голод – випийте води чи чашку зеленого чаю – можливо, це просто спрага
- почніть готувати і відмовтеся від шкідливих перекусів на ходу - навіть якщо у вас немає часу повноцінно пообідати, повірте, в будь-якому кафе або ресторані є легкі салати, які подаються протягом 10 хвилин
- приділіть увагу способу приготування – віддайте перевагу запеченим стравам, на грилі або приготованим на пару.
Бажаєте без стресу для організму перейти на правильне харчування та при цьому схуднути на 7-10 кг за 30 днів? Залишайте заявку на сайті і вже за 10 днів побачите результат! Перевірено!
З WeightLess все легшає!
ЧИТАЙ ЩЕ:
Як зробити перший крок до схуднення
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
