WeightLess

Давай начистоту – більшість із нас переходять на правильне харчування лише заради того, щоб схуднути. Очищення організму та його правильне функціонування – це вже скоріше додаткові «плюшки», про які сьогодні так модно говорити. Ти довго виношуєш у голові ідею, кажеш собі, все – з понеділка тільки здорова.Читати далі

Останнім часом ми дедалі частіше чуємо поняття «збалансоване харчування». А що під цим поняттям ховається? Сьогодні ми розповімо, який сенс у цьому бачать дієтологи та нутріціологи. Збалансоване харчування та здоровий спосіб життя загалом – поняття, яке дуже щільно «зав'язані» одне з одним. Здоровий спосіб життя апріорі...Читати далі

Скоро літо, а ти ще не схудла? Можна довго розмірковувати над причинами, чому ти відкладаєш цей процес, але ми цього не робитимемо. І не варто засмучуватися від того, що довкола всі такі стрункі і готові демонструвати свої підтягнуті постаті на пляжах. Літній сезон тільки починається і ти ще встигнеш схуднути як...Читати далі

Знайома ситуація для багатьох жінок: дістала літній гардероб, переміряла, туфлі чудово сіли. У цей момент багато хто з нас, дівчаток, дістають ваги з-під ліжок, що запилися, бачать плюс 7-10 кілограм, які «взялися нізвідки». Далі в гіршому випадку «вибухає» інтернет і ми починаємо експериментувати з дієтами, а значить,...Читати далі