Чому виникає печія і як з нею боротися

10 червня 2021, 15:16

Неприємне відчуття печіння за грудиною після їжі знайоме багатьом. Чому виникає печія, чим вона небезпечна і як від неї позбутися?

Shutterstock

Читай також:

Вчені з'ясували: правильний сніданок допоможе схуднути

Симптоми печії

Як проявляє собі печія:

Почуття сильного печіння у верхньому відділі черевної порожнини,
годиною доходити до стравоходу і горла,
посилюється при нахилях або у лежачому положенні,
відрижка кислим,
гіркий чи кислуватий присмак у роті.

Печія починається, коли кислота потрапляє зі шлунка в стравохід. Між цими органами є м'язовий сфінктер, який у нормі повинен скорочуватися.

Якщо він змикається нещільно, кислота потрапляє в стравохід і починає роз'їдати його слизову.

Причини печії

У більшості випадків печія – головний симптом гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, яка порушує роботу сфінктера.

Але навіть якщо сфінктер у порядку, немає гарантії, що печія не з'явиться.

Печія може виникнути навіть через банальний стрес! У стресовій ситуації нервна система змінює моторику шлунку, викликаючи його сильні та часті скорочення. В результаті вміст шлунка закидається в стравохід.

Burda Media

Читай також:

Сезонні овочі та фрукти: 16 продуктів, які кожному потрібно додати до раціону восени

Інша причина печії — надмірна їжа або якісь певні продукти та напої.

Найчастіше:

міцні чай і кава,
кисла їжа.

Але не завжди так очевидно. Список продуктів-провокаторів може бути дуже індивідуальним.

Як їх вирахувати?

Найпростіший спосіб їх вирахувати — вести харчовий щоденник. Щодня записуй у нього, що ти їла і пила. І ти швидко зрозумієш причину. А щоб дізнатися, чи є у тебе ризик печії, пройди цей простий тест.

Чек-лист: Чи загрожує тобі печія?

Часто ти відчуваєш стресс?
У тебе виникає іноді біль за грудиною, що віддає у спину?
У твоєму меню багато жирної їжі?
Чи прокидаєшся ти іноді вночі через кислий присмак у роті?

Результат:

Якщо ти відповідала «так» хоча б на 2 питання, високий ризик, що у тебе виникне печія.

У чому опасність печії

Печія може бути симптомом багатьох хвороб:

запальних захворювань стравоходу,
язви шлунка,
функціонального порушення роботи жовчного міхура,
жовчнокам'яної хвороби.

Гастроентерологи вважають, що у людей, які страждають від печії у стравоході частіше ніж 1-2 рази на тиждень, підвищений ризик раку стравоходу.

До цієї хвороби особливо схильні ті, хто частіше чинить дві «злочини» проти стравоходу:

п'є печуче гарячий чай (65° і вище),
зловживає міцним алкоголем

Тож ігнорувати її не варто. У будь-якому випадку, якщо в тебе час від часу виникає печія, потрібно звернутися до лікаря. Він проведе ендоскопічні дослідження та виявить її причину.

Як позбутися від печії

Розглянемо кілька способів побороти печію, але для початку зазначимо, що краще звернутися до фахівця, адже більшість народних методів допоможуть лише ненадовго, а то й можуть нашкодити! Вони — лише допоміжні дії. Для початку, перш ніж боротися з печією, проконсультуйся з лікарем.

Розчин харчової соди

При печії він лише посилює проблему. Сода «вбудовується» в кислотний обмін, підвищуючи кислотність і посилюючи печію. Згадай, як сода починає шипіти, коли ти гасиш її уксусом на кухні. Такий же вулкан відбувається у нас у шлунку!

Shutterstock

Картопляний сік

Деякі фахівці рекомендують при печії свіжовичавлень картопляний сік. Він містить клітковину, яка активно сорбує соляну кислоту і нейтралізує її. На відміну від соди та молока сік картоплі не провокує рецидив, а отже, може використовуватись у домашніх умовах.

Shutterstock

Ще кілька справних способів

Ось ще кілька способів, які можуть послабити загострення печії:

Соняшникова Оля

Під час загострення випий 1 столову ложку, вона створить захисну плівку на стравоході та запобігти запаленням.

Насіння гарбуза або соняшника

З'їж трохи насіння нащесерце: ти не тільки вгамуєш голод, але ще й уникнеш появи печії.

Вугілля та тепла вода

Випий 1 таблетку вугілля на 10 кг ваги разом із теплою водою.

Рисовий відвар

Звари рис без солі й спецій, віпий охолоджену рідину, в якій він варився.

Якщо нічого немає під рукою

Щоб позбутися від печії, можна випити звичайну воду. Вона зміє подразливі речовини зі стінок стравоходу, розбавить вміст желудка і, тим самим, полегшить стан.