Організм не може не реагувати на погоду. Коли падає температура, а небо затягують хмари, нам стає важче зберігати бадьорість та активність. Але дуже багато - навіть самопочуття! - Залежить від настрою. Набагато легше впоратися з осіннім синдромом, якщо знайти приводи для радості!
Скористайся нашими рекомендаціями та розкрий свої будні яскравими фарбами та позитивними емоціями.
1. Цікаві проекти
Фото: kichigin19/Fotolia
Після літнього затишшя восени стартують нові проекти, прокидаються роботодавці. Та й твій мозок, не зайнятий мріями про пляж, генерує свіжі ідеї. Підходь до справи творчо, отримуй задоволення від процесу – і сумувати буде ніколи!
2. Нові захоплення
Осінь дуже вдалий час для нових починань. Вона асоціюється з новим навчальним роком, а був час, коли календарний рік починався з вересня. Якщо у тебе ще немає абонементу в спортзал або басейн, саме час придбати їм. Можливо, тобі давно хотілося записатися на курси, пройти майстер-класи, які тебе цікавлять. Зроби це зараз!
3. Культурне життя
Фото: Burda-media
Серед новинок, на які щедра осінь – новинки культурні: театральні прем'єри, концерти, виставки, відкриття клубів. Зараз починається все найцікавіше! Стеж за афішею свого міста, знаходимо приводи зібрати друзів на якийсь довгоочікуваний захід або організуй щось цікаве сама!
4. Дівочники
Спілкування з друзями – найкращі ліки від будь-якої нудьги! Зміни програму однакових зустрічей вдома або в одному і тому ж кафе! Чому б цього разу не відвідати хамам? Коли на вулиці сиро і мерзлякувато, це особливо корисно і приємно. І наговоритись встигнете, і час проведете з користю для краси та здоров'я.
5. Осінній релакс
Втім і залишаючись вдома, можна приємно провести час. Випис як слід, а потім, як у дитинстві, заберися в «гніздо» з ковдр та подушок з цікавою книгою – і забудь про всі турботи! А щоб підняти настрій, додай кольорові маршмеллоу (зефіринки) у велику чашку свіжозвареного какао. Один день такого релаксу може накопичити заряд, дати «друге дихання» та стати поштовхом для нових справ та пошуків!
6. Теплий антистрес
Фото: uckyo/Fotolia
Затишку та тепла додадуть тобі м'яка домашня кофта та теплі в'язані шкарпетки. Нехай вони будуть яскравими, різнокольоровими, смугастими! Ось побачиш – все навколо стане веселішим і дружелюбнішим. До речі, в'язання допомагає боротися зі стресом. Так що це ще один варіант нового корисного та приємного хобі!
7. Активна осінь
Фото: Syda Productions/Fotolia
Осінь – чудовий час для пішохідних чи велосипедних прогулянок! Збери компанію друзів та наміти зручний для всіх маршрут. Кататися по доріжках парків, що рясніють яскравим листям, ловити свіже осіннє повітря і відчувати близькість перших морозів - це особлива насолода.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
