Щоб справді захистити себе від грипу та застуди у сезон епідемій, потрібно знати, як ефективно боротися з непроханим гостем. Існують поширені народні міфи про лікування застуди, які, на жаль, не є дієвими. Вам потрібно знати їх, щоб правильно боротися з вірусами.
1. Причина застуди – переохолодження
Насправді, переохолодження може лише негативно позначитися на імунітеті, знизивши його. Особливу ж небезпеку становить не сам холод, а протяги. Холодний вітер дійсно сильно послаблює організм, тому зігрівайтеся після холодної вулиці гарячим чаєм.
2. Лікування медом
Одна з популярних «бабусиних» порад — лікування застуди чаєм із медом. Мед може допомогти при запаленнях горла, але його потрібно приймати, як ліки - по одній чайній ложці вранці та ввечері. Від інфекції мед не врятує, але полегшити симптоми перебігу хвороби зможе.
3. Їжте багато – будете здорові
Жалісливі родичі часто пов'язують застуду з поганим харчуванням від якого організм ослаб і захворів. Насправді при вірусних інфекціях організм витрачає занадто багато енергії на засвоєння калорійної їжі. Якщо ви вболіваєте - краще не переїдати.
4. Антибіотики необхідні
Багато хто впевнений, що антибіотики потрібно приймати не тільки при грипі, але навіть при ГРВІ. Насправді це досить небезпечна помилка. Прийом серйозних антибіотиків, коли немає прямої необхідності завдавати шкоди всьому організму. Страждає імунна система, збільшується кількість несприйнятливих до ліків бактерій. Антибіотики можна приймати тільки за вказівкою лікаря, в крайній необхідності.
5. Пігулки від температури
Якщо у вас трохи піднялася температура і ви відразу біжіть в аптеку за жарознижувальним засобом - зупиніться. Організм повинен сам виробляти захисні механізми від атаки вірусів. Температура є наслідком роботи цієї захисної функції. Звичайно, якщо організм не справляється, йому можна «допомогти» ліками, але зловживати цим не варто. Перетерпіть температуру до 39 градусів - вона необхідна для позбавлення вірусу. Хворіти завжди неприємно — але це частина життя.
6. Щеплення захистить від грипу
Не зовсім правильно. Вакцинація лише знижує ризик «підхопити» грип у громадських місцях. Але найважливішим чинником є стійкий імунітет. Підняти імунітет можна завдяки гартуванню організму. Чи варто робити щеплення від грипу – вирішуйте самі, але пам'ятайте, що це не є панацеєю від хвороби.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
