Розмарин — це не лише чудова приправа для м’яса та риби. Ця трава, яка зазвичай росте біля Середземного моря та в районі Гімалайських гір, відома протизапальними, антиоксидантними, протимікробними властивостями. А також її вважають одним з найкращих засобів для швидкого росту волосся, навіть кращим за реп’яхову олію. У новій статті ми розберемось в деталях та дізнаємось, чи дійсно розмаринова олія допомагає відрощувати волосся.
Unsplash
Одразу почнемо з того, що розмаринова олія не вивчалась як продукт для росту волосся, але одне з досліджень лікування андрогенної алопеції показало, що при місцевому нанесенні на шкіру голови вона дійсно може сприяти росту волосся. Вчені пов’язують це з антиоксидантними властивостями розмарину, а також з тим, що олія посилює приплив крові до шкіри голови.
Як розмаринова олія сприяє росту волосся
Розмарин часто використовують у фітотерапії для лікування головного болю, безсоння та депресії. До складу розмарину входить карнозна кислота, яка, згідно з дослідженнями вчених, має антиоксидантні та протизапальні властивості. Отже, олія розмарину — це потужний антиоксидант, який бореться з передчасним старінням клітин, а також посилює приплив крові до шкіри голови. А там де приплив крові, збільшується кількість поживних речовин, а отже волосся починає краще «харчуватись» та ростиме швидше. Проста логіка: хто добре їсть, той добре працює.
Однак, як ми говорили раніше, дослідження розмарину для росту волосся досі лишаються обмеженими, а наявні в основному проводились на тваринах, а не на людях. Так, наприклад, нам достеменно відомо, що місцеве застосування екстракту розмарину покращує ріст шерсті у мишей, які раніше втрачали її. Але, звісно ж, не можна розраховувати що раз у мишки виросла шерсть, то й у тебе на голові з’явиться левова грива після використання розмаринової олії.
Одне з найбільш багатонадійних досліджень, що вивчало вплив розмаринової олії на ріст волосся, було зосереджено в основному на лікуванні чоловічого облисіння. У ньому розмаринову олію порівняли з міноксидилом, який є ефективним засобом для росту волосся. Дослідження показало, що олія розмарину така ж ефективна, як і міноксидил, окрім цього чоловіки, що користувались ним, відмічали, що рідше відчували свербіж голови, ніж у випадку з міноксидилом. Але результати дослідження вважаються недостатньо валідними через занижену вибірку, відсутність групи плацебо, а також через занижену дозу міноксидилу (рекомендована доза — 5%, а вчені використовували 2%).
А одне дуже старе дослідження 1989 року взагалі перевіряло комбінацію ефірних олій — розмаринову, чебрецеву, лавандову та кедрову. При щоденному нанесенні на шкіру голови воно викликало значний ріст волосся, але при цьому невідомо, чи допомагає ця суміш при випадінні волосся. Тому тут теж так собі результати.
Unsplash
Як використовувати розмаринову ефірну олію для волосся
Якщо у тебе випадає волосся, або його якість несподівано швидко погіршилась, треба не бігти в магазин за ефірними оліями, бо надивилась тіктоків, а піти до лікаря та пройти ряд медичних досліджень. На наше волосся впливає дуже багато факторів: від харчування до гормонів. Якщо втрата волосся відбулась через медичну проблему або внутрішній розлад, ніяка розмаринова олія та чудо-масочки з тіктока тобі не допоможуть, оскільки це — симптом більшої проблеми.
Ну, а коли лікар не виявив ніяких проблем, і в тебе нема алергії на розмаринову олію, ось декілька порад, як правильно її використовувати для швидкого росту волосся та його відновлення:
- Не нанось розмаринову олію прямо на шкіру голови, оскільки це може викликати подразнення, сухість шкіри та навіть лущення. Краще приготуй мікс: додай кілька крапель ефірної олії до олії жожоба або реп’яхової олії.
- Втирай олію саме в шкіру голови обережними масажними рухами. На довжину наносити її не потрібно, вона не принесе ніякої користі, хіба що трошки зволожить.
- Вводь розмаринову ефірну олію для волосся поступово: спочатку раз на тиждень, а потім — по два рази. Це потрібно, щоб переконатись, що олія не пересушує та не подразнює шкіру.
- Під час використання тримай олію на шкірі голови кілька хвилин під шапочкою, а потім змивай. В жодному разі не можна лягати спати з олією на голові — від цього ти зробиш тільки гірше.
- Не варто чекати швидких результатів: перші помітні результати можна буде побачити лише через три-чотири місяці.
Unsplash
Побічні ефекти розмаринової олії: на що треба звернути увагу
Важливо знати, що не всі трав’яні добавки та натуральні засоби є за замовчуванням корисними. Важливо перед початком будь-яких подібних процедур, особливо якщо наявна проблема, проконсультуватись з сімейним лікарем, а вже потім щось робити.
Окрім цього трихологи попереджають: в жодному разі не можна наносити ефірні олії прямо на шкіру, без олії-носія. Ефірні олії — це дуже концентровані штуки, які легко викликають чутливість шкіри голови, подразнення та пересушеність, якщо правильно ними не користуватись. Завжди потрібно змішувати ефірну олію з якоюсь іншою: жожоба, аграновою, персиковою, олією авокадо, оливковою олією чи іншими оліями-носіями. Інакше буде як в тій приказці: хотілось як краще, а вийшло як завжди.
Ще одне застереження лікарів — ефірні олії можуть негативно впливати на вагітних. Тому якщо ти вагітна, краще утриматись від використання будь-яких ефірних олій, особливо при прямому контакті з тілом.
Ну і, так: алергікам варто дуже обережно використовувати ефірні олії, щоб не спровокувати алергію.
Так чи інакше, але експерти рекомендують новачкам використовувати готові суміші для росту волосся з розмариновою олією.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
