Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Порада експерта: як вирішити проблему з целюлітом

Целюліт, досить поширена проблема, яка торкається як молодих та струнких дівчат, так і зрілих жінок із надмірною вагою. Про те, що таке целюліт, які причини виникнення та які процедури можна пройти в кабінеті доктора-косметолога, щоб вирішити проблему, розповість нам Дар'я Тищенко.доктор.tishchenko_dariya, лікар-дерматолог, косметолог.

як прибрати целюліт

Unsplash

Головні причини появи целюліту

як позбутися целюліту

Дар'я Тищенко

Однозначно ні. Важливо розуміти, що целюліт – це локальне збільшення жирових клітин та порушення мікроциркуляції у жировій тканині (або зміна жирової тканини). Справа не тільки в тому, що ви їсте, наскільки активні. Три головні причини походження целюліту: гіпертрофія підшкірної жирової клітковини, порушення мікроциркуляції та ущільнення сполучної тканини. Іншими словами, основними причинами є:

  • гормональний дисбаланс (насамперед дисфункція яєчників, що супроводжує підвищенням вмісту в крові естрогенів);
  • захворювання щитовидної залози, ендокринні порушення;
  • порушення білкового обміну;
  • спадковий фактор;
  • порушення правильного режиму харчування;
  • гіподинамія, тобто малорухливий спосіб життя;
  • хронічний стрес та хронічна втома.

Целюліт: чи проблема тільки жінок?

У кого найчастіше виявляється дана проблема: у жінок чи чоловіків? Умовно, за статистикою, приблизно 80-90% запитів надходить від жінок, адже у чоловіків розподіл підшкірного жиру відбувається інакше. Це можна пояснити особливостями будови жирового прошарку та іншим гормональним статусом.

  • Наприклад, підшкірний шар клітковини у чоловіків і жінок складається з колагенових волокон: у жінок вони розташовані в одному напрямку перпендикулярно до шкіри, що дає можливість жирової тканини накопичуватися, розтягуючи шкіру; а у чоловіків колагенові волокна розташовані перехресно, утворюючи осередки, які не так легко розтяжні.
  • До того ж чоловічий організм виробляє мало естрогену, у той час як у жінок – навпаки, що дозволяє шкіра залишатися еластичною, легко розтягуватися.
  • Також, у чоловіків, шкіра щільніша і тим самим приховує дрібні нерівності жирової тканини, у той час як тонка шкіра у жінок не може приховати ущільнень та нерівностей жирових скупчень.

Стадії целюліту: що важливо знати

стадії целюліту

  • Нульова стадія (не виявлена ​​бугристість)
  • Для першої стадії (набряклої) характерно погіршення мікроциркуляції тканин: погіршується кровообіг, лімфовідтік (помітна бугристість при стисканні)
  • На другій стадії, що є найпоширенішою, ущільнення помітні вже неозброєним оком. Через тиск рідини в таких місцях погіршується відтік лімфи та кровотік. Шкіра стає в'ялою.
  • Третя стадія. Етап, коли йдеться про виражену «апельсинову кірку», а також спостерігається і погіршення кровотоку, і утиск нервових закінчень, і ураження м'язів. Вони стають грубішими, втрачають еластичність.

Позбутися целюліту складно, але можливо

Щоб позбавитися целюліту необхідний комплексний підхід. Дієта без спеціальної антицелюлітної косметики, LPG-масаж без тренування м'язів - жодна з цих заходів сама по собі нічого не дасть. Важливо дотримуватися кількох рекомендацій:

  1. Правильне харчування (без жирного, смаженого, солодкого, борошняного – є маленькими порціями, але часто), щоб нормалізувати вагу, обмін речовин та позбавити організм від токсинів
  2. Не забувайте про фізичні навантаження (це допоможе активувати кровообіг навколо целюлітних клітин, змушуючи їх віддавати накопичений жир)
  3. Масаж (ручний масаж або апаратний)
  4. Мезотерапія, яка є однією з дієвих та результативних методик.

Що таке мезотерапія тіла та які переваги даної процедури?

Мезотерапія тіла – це ін'єкційна методика корекції фігури. Не варто боятися ін'єкцій, адже методика абсолютно безпечна, вже понад 20 років широко застосовується у косметології. Також будь-яку зону можна знеболити, попередньо на шкіру нанести топічний анестетик (крем з лідокаїном). Лікар-дерматолог, косметолог Дар'я Тищенко, рекомендує проходити курс із 4-6 процедур з інтервалом 10-14 днів. Такий курс процедур мезотерапії тіла допомагає позбутися целюлітних проявів, успішно бореться з локальними жировими відкладеннями, усуває рубці та розтяжки. Важливо розуміти, що мезотерапія тіла – це профілактичний засіб, оскільки процедура спрямована на корекцію конкретних проблем, пов'язаних із естетикою тіла.



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар