зумба - все статьи по запросу зумба | liza.ua

зумба

Что такое зумба — фитнес для здоровья и красоты

Что такое зумба — фитнес для здоровья и красоты

Устала от скучных и однообразных движений в фитнесе? Тогда новый вид танцевальной тренировки зумба — это то, что тебе нужно! Зумба относится к так называемым развлекательным тренировкам, соединяя в себе силовые нагрузки и танцевальные движения. В основу увлекательной программы легли легки сальса, самба, фламенко, бачата и... [Читать далее]

Фитнес для похудения и привлекательности

Фитнес для похудения и привлекательности

Занятия фитнесом помогут не только стать стройной, но и развить сексуальность. Польза пилатеса «Потянись как кошка: никаких резких движений!..» В этом виде фитнеса не бывает перегрузок и почти невозможно получить травму. Самое большое внимание уделяется брюшному прессу, который основатель метода называл каркасом прочности.... [Читать далее]

Топ-5 самых лучших танцев для похудения

Топ-5 самых лучших танцев для похудения

Сальса или зумба – это не только модно и красиво. Когда ты танцуешь, укрепляются мышцы и сжигаются калории. Какие танцы подходят для похудения? Мы подобрали для тебя топ-5 самых модных и популярных «жиросжигающих» стилей. Танцуй и худей! 1. Сальса Читай еще: Танцы на пилоне: как, сколько стоит и что надеть Возглавляет список... [Читать далее]

ТОП-5 видов спорта, которые помогут быстро похудеть

ТОП-5 видов спорта, которые помогут быстро похудеть

Если приход весны застал тебя врасплох, а мечты похудеть так и остались мечтами, самое время подумать о том, чтобы успеть приготовиться к пляжному сезону. Всем известно, что самый верный путь к стройности — это правильное питание и регулярные физические нагрузки. Единственное условие для того, чтобы увидеть результат, —... [Читать далее]