вегетарианские рецепты

Дотримання рослинної дієти, навіть якщо лише один день на тиждень, може мати численні переваги для здоров’я та навколишнього середовища. «Понеділок без м’яса» став популярним рухом, який заохочує людей насолоджуватися смачними стравами без м’яса та зменшувати свій вуглецевий слід. Якщо ти шукаєш креативні та ситні ідеї...Читать далее

Осінь – це пора яскравих кольорів, затишних светрів і, звичайно, насичених і затишних ароматів, які визначають цю пору року. Від гарбуза та яблук до ситних коренеплодів, осінь приносить щедрий урожай сезонних інгредієнтів, які можна використовувати для приготування поживних і смачних страв. У цій статті ми розглянемо добірку...Читать далее

Пескетарианство — это новое слово в вегетарианских диетах и очень популярный стиль питания среди любителей здорового образа жизни. Попробовать стоит! Разбираемся в том, что такое пескетарианство, что включить в меню и какую пользу оно может тебе принести. Все ли так хорошо с пескетарианством? Кому оно подойдет, а кому...Читать далее

Пост – время самоограничений, но не время вреда для здоровья. Пища должна быть разнообразной и полезной. Вот, например, простые и вкусные оладья из кукурузы. Делаются на счет раз-два, а съедаются на счет раз! Ингредиенты: 1,25 стакана муки ½ банки консервированной  кукурузы 1 стакан кокосового или миндального молока (можно...Читать далее