уверенность

Компания «Мэри Кэй» провела исследование*, которое показало, что более 50% женщин чувствуют себя неуверенно, принимая комплименты, и запустила кампанию #КрасаВпевненості, с помощью которой хочет научить женщин принимать комплименты с уверенностью и верой в свою внутреннюю и внешнюю красоту. Читай также:Как подготовить кожу... [Читать далее]

Что мешает тебе быть уверенной в себе? От чего в первую очередь нужно избавиться? Низкая самооценка и неуверенность в своих силах — почему это все у тебя? Читай о 5-ти вещах, которые убивают твою уверенность в себе! Все начинается с твоих мыслей и жизненной позиции в целом. Именно от них зависит качество нашей жизни! Все наши... [Читать далее]

Чтобы стать увереннее в себе, нужно изменить установки, внушенные родителями в детстве. Родители, которые твердят своему ребенку, что он неумеха, неряха и ни на что не годен, портят ему жизнь, внушая неуверенность в своих силах. Конечно, они преследуют иные цели: хотят, чтобы он взялся за ум и стал лучше… Однако чаще получается... [Читать далее]

Когда тебя хвалят, ты испытываешь неловкость? Казалось бы, когда тебя хвалят, это однозначно хорошо и приятно… Так отчего мы так тушуемся, когда получаем заслуженное поощрение? Стеснительность как неприятие себя Первый вариант – из-за несоответствующего восприятия самой себя. Тебе кажется, что не заслуживаешь такой лестной... [Читать далее]

Наверняка в твоей жизни случались моменты, когда тебе хотелось проявить инициативу, совершить какое-то действие, показать себя, но ты вдруг начинала испытывать страх и отступала. Переживать по поводу критики, конфликтов, мнения окружающих вполне нормально до тех пор, пока это не влияет на твою уверенность в себе. Как повысить... [Читать далее]

Ученые из Университета Брендейс, что в штате Массачусетс, США, пришли к выводу, что здоровая уверенность в себе помогает человеку достичь высот в жизни. В том случае, если человек уверен, что сам контролирует свою жизнь и, несмотря на сложности,  способен достичь желаемого, он проживет дольше и будет иметь гораздо меньше... [Читать далее]

Вера в себя тесно связана с такими понятиями, как самооценка и самоуважение, основы которых закладываются в детстве. Эти качества мы можем развить и в зрелом возрасте. Главное — захотеть! ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-3 позитивных аффирмаций для достижения цели 1.Хвалить себя По статистике, мы чаще фокусируемся на недостатках. А зря! Стоит... [Читать далее]

Повышенная самооценка или низкая самооценка – и то, и другое может мешать. Ищем золотую середину! Есть люди, которые уверены в собственной неотразимости и талантах, не боятся высказать свое мнение шефу и сказать «нет». Счастливчики! А ты вечно сомневаешься, копаешься в себе, чего-то стесняешься. Перестань себя терзать и... [Читать далее]

Цветотерапия лучше любых пилюль поможет прогнать стресс и расслабиться, взбодриться и зарядиться оптимизмом. Красный: страсть, воля, тепло Избавит от тоски и робости. Красный действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к действию. Если ты чувствуешь вялость и нежелание браться за трудные, но... [Читать далее]

Психологический прием «Театр» поможет тебе справляться с негативными эмоциями, не загоняя их внутрь и не вредя здоровью. Иногда даже у самых терпеливых, флегматичных и покладистых людей бывает так, что хочется кого-нибудь стукнуть. Особенно тех, кто, к примеру, стоит в узком проходе, болтает и не дает тебе пройти. Или мешает... [Читать далее]