Утренняя гимнастика - все статьи по запросу Утренняя гимнастика | liza.ua

Утренняя гимнастика

Как победить сонливость и апатию — советы

Как победить сонливость и апатию — советы

До определенного возраста мы не задумываемся о зарядке, даже зная о ее пользе и необходимости. Мы эту необходимость не испытываем. Но с возрастом, буквально, после 25, мысли приходят сами. Ведь, просыпаясь утром, мы чувствуем, как где-то немного тянет шею, есть зажатость в области лопаток, или банально, тело ощущается грузным и... [Читать далее]

Сказочная гимнастика для детей

Сказочная гимнастика для детей

День ребенка обязательно должен начинаться с утренней зарядки. Она значительно облегчит переход от сна к бодрствованию. Благотворно влияя на течение нервных процессов, утренняя гимнастика тонизирует нервную и мышечную систему ребенка. Упражнения для утренней гимнастики подбираются так, чтобы в них участвовали все группы... [Читать далее]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: