упражнения для стройности - все статьи по запросу упражнения для стройности | liza.ua

упражнения для стройности

Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: как похудеть на 7 кг за 2 недели

Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: как похудеть на 7 кг за 2 недели

Знаменитая нью-йоркская диета поможет быстро похудеть и надолго сохранить достигнутый эффект. Хорошая новость: голодать не придется! Читай еще: 8 марта: праздник весны или пережиток прошлого? Автор этой популяр­ной нью-йоркской диеты – американский фитнес-инструктор и диетолог Дэвид Кирш. Ее суть состоит в том, чтобы есть... [Читать далее]

Как убрать целлюлит всего за 8 недель

Как убрать целлюлит всего за 8 недель

От целлюлита можно избавиться! Чтобы стать королевой пляжа, нужно ударить по трем фронтам: питание, спорт и процедуры. Мы расскажем, что необходимо делать, чтобы убрать целлюлит за 8 недель. Чтобы понять, сколько времени у тебя уйдет на борьбу с целлюлитом, нужно определить его стадию. Их четыре: на первых двух кожа выглядит... [Читать далее]

15 идей для домашнего фитнеса

15 идей для домашнего фитнеса

Домашние тренировки помогут тебе оставаться в форме, не записываясь в клуб. Просто больше двигайся! Самое приятное – тебе не придется выкраивать время для занятий. Просто приучи себя совмещать привычные дела с импровизированными тренировками. И не забывай хвалить себя после каждого занятия за проявленную силу воли и... [Читать далее]

Ударим приседаниями по целлюлиту! Видео

Ударим приседаниями по целлюлиту! Видео

Печальная статистика неумолима: около 80 процентов женщин старше 20 лет жалуются на целлюлит в области бедер. Но скрывать его под длинными платьями — не выход! Лучше бороться и побеждать. Именно такой мысли придерживается актриса Екатерина Кистень. Она покажет упражнения, с помощью которых ее ножки стали идеальными всего за... [Читать далее]

Fitmix: будь всегда в отличной форме! Видео

Fitmix: будь всегда  в отличной форме! Видео

— 5 см в талии за месяц? Легко! У тебя еще есть время подтянуть свою фигуру к Рождественским праздникам. Фитнес-тренер и танцовщица Мария Доценко покажет тебе легкий 15-минутный комплекс, который сожжет лишние сантиметры. Занимайся вместе с нами! Обращаем твое внимание: движения хоть и не сложные, но довольно интенсивные.... [Читать далее]

Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни!

Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни!

Успех в работе с телом во многом зависит от вашей информированности: вооружен тот, кто предупрежден. В наше время доступно очень много информации, где можно найти противоречащие друг другу советы. Кому же верить? Конечно же, специалистам! Мы собрали популярные вопросы, разобраться в которых будет интересно и многолетним... [Читать далее]

Секрет стройности Лилии Ребрик: зарядка с фитболом. Видео

Секрет стройности Лилии Ребрик: зарядка с фитболом. Видео

Гимнастический комплекс «резист-э-болл» — любимая зарядка голливудских красавиц. Упражнения с фитболом улучшают осанку, контуры фигуры, помогают держать мышцы в тонусе, а настроение — высоким! Попробуй и ты. А показывает упражнения непревзойденная Лилия... [Читать далее]

Кардиодэнс: упражнения — минус 3 кило за 3 недели. Видео

Кардиодэнс: упражнения — минус 3 кило за 3 недели. Видео

Кардиоупражнения — твой верный помощник в борьбе с лишним весом. Хочешь натренировать сердечно-сосудистую систему и стать на 3 кг жира (!) меньше за три недели? Занимайся с нами! Этот комплекс несложный и подойдет даже тем, что совсем не занимается спортом и только решил начать активно... [Читать далее]

Комплекс упражнений, который помог Клаудии Шифер стать моделью. Видео

Комплекс упражнений, который помог Клаудии Шифер стать моделью. Видео

Красивые стройные ножки — мечта каждой женщины. И, конечно же, не несбыточная! При известном упорстве — и знании дела — можно добиться ошеломительного результата уже через две недели. Этот комплекс, который помог Клаудии Шифер построить головокружительную карьеру манекенщицы, поможет и твоим ножкам стать такими, от... [Читать далее]

Стрейчинг помогает худеть в "нужных" местах. Видео

Стрейчинг помогает худеть в "нужных" местах. Видео

Ох уж эта извечная проблема всех худеющих… Хочется, чтобы похудели ножки, а худеет только живот, хочется иметь худенькие ручки, а уменьшилась в объемах только попа? Есть способ это исправить, и имя ему — стрейчинг. Специальные упражнения, которые входят в этот комплекс, помогут сделать красивой и подтянутой каждую зону,... [Читать далее]

Страницы:12

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: