Ехінацея: лікувальні властивості, застосування, рецепти чаю і настою
Напевно, у багатьох в саду росте багаторічна і дуже красива рослина — ехінацея. Ця квітка є найбільш популярною в світі з лікарських рослин. З нашого матеріалу ти дізнаєшся про цілющі властивості, застосування цієї чудо-рослини, а також про те, які захворювання лікують засоби з ехінацеї. В цій статті ти знайдеш усе... [Читать далее]
Эхинацея: лечебные свойства, применение, рецепты чая и настоя
Наверняка у многих в саду растет многолетнее и очень красивое растение — эхинацея. Этот цветок является наиболее популярным в мире из лекарственных растений. В этой статье мы тебе расскажем про целебные свойства, применения этого чудо-растения и какие заболевания лечат средства из эхинацеи. Из этой статьи ты... [Читать далее]
Чем полезен зеленый чай для здоровья и красоты
О том, что зеленый чай во многом полезнее черного, так как при обработке сохраняет максимум полезных для здоровья веществ, знают многие. Разберемся, в чем именно его главная польза! 1. Для иммунитета и общего оздоровления Зеленый чай имеет отличные антибактериальные свойства, поддерживает организм при простудах. Содержащиеся... [Читать далее]
Профилактика вирусных заболеваний: 6 важных советов
Профилактика гриппа и простуды несложна и даже приятна. А как приятно не валиться с постоянными простудами! 1. Баня для профилактики Регулярное посещение бани или сауны помогает снять мышечное и нервное напряжение, стимулирует обменные процессы в организме. При правильном применении эта процедура улучшает... [Читать далее]
Вирусные инфекции: 5 советов, как себя защитить
Как устоять перед простудой и гриппом, когда все вокруг чихают и кашляют? Укрепляем иммунитет – наше главное оружие в борьбе с вирусами и бактериями! Помощь для иммунитета ● Ничто так не ослабляет организм, как недостаток движения. Зимой катайся на лыжах и коньках, осенью в погожие дни больше ходи пешком. ● Крайне... [Читать далее]
Как укрепить иммунитет осенью: 3 простых правила
В сезон ОРЗ очень хочется, чтобы иммунная система нашего организма не зависала и работала без сбоев. Что нужно делать, чтобы укрепить иммунитет, а чего стоит избегать? Как укрепить иммунитет, всем нам хорошо известно: меньше нервничать и больше спать, правильно питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. А вот чего... [Читать далее]
Отруби для похудения, улучшения здоровья и их противопоказания
Отруби — отходы мукомольного производства, зерновые оболочки и зародыши семян. Они являются богатым источником клетчатки: на 100 г — 44 г клетчатки. Различают пшеничные, ржаные, ячменные, овсяные, гречишные и другие — в зависимости от вида злаков. Давайте разберемся как отруби улучшают здоровье человека и как можно с их... [Читать далее]
Давай отметим всемирный день сна!
В пятницу второй полной недели марта празднуется отличный праздник: День сна. И мы очень солидарны с празднующими. Сон ведь – это не просто безделье, а серьезная вещь, «особая форма существования организма»! Здоровый сон помогает: • укрепить иммунитет; • активизировать нервные клетки, восстановить работоспособность; •... [Читать далее]
Полезная кожура мандаринов
Многие из нас любят мандарины и с удовольствием их едят. Они вкусные и полезны, так как содержат большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты). Кроме мякоти также полезна и кожура, которую можно использовать против многих недугов. Фото: Legion-Media Для укрепления иммунитета залить 2 ст. ложки измельченных корок 250 мл... [Читать далее]
