Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

советы психолога

Як зміцнити психіку: поради психолога

Практичний психолог Юлія Ворман розповіла в телеграм-каналі Психологічна підтримка, як підтримувати своє психічне здоров’я. Пандемія, війна, нестабільність та невпевненість у завтрашньому дні. У складні періоди нам особливо важливо всіма засобами підтримувати своє психічне здоров’я. Ось кілька простих та доступних нам...Читать далее

План дій: що робити, якщо соромишся психотерапевта

Як говорити про особисте з психотерапевтом без сорому та сором’язливості розповідає психолог Вікторія Старченко. Така ситуація «Я соромлюся розповідати», – відповіла я своєму психотерапевту після того, як вона знайшла больову точку та прямо запитала, що мене турбує. «Чому ти соромишся говорити про це?» – здивовано...Читать далее

Емоційна втома та війна: як підтримати себе психологічно

Коли ми чогось довго чекаємо, накопичується почуття емоційної втоми, з’являється роздратування, злість і образа на відсутність позитивного результату. Про це говорить телеграм-канал Психологічна підтримка та психолог-практик Ольга Котляр. Як знайти стабілізацію, на що «спиратися» в моменти кризи та змін? Резильєнтність...Читать далее

Що можна зробити в період воєнного стану, щоб підтримати себе

Несподівані події великого масштабу із серйозними наслідками можуть вплинути навіть на найбільш підготовлених людей. В умовах війни ми всі відчуваємо страх та тривожність, ми втрачаємо відчуття безпеки. Наступні рекомендації від Олександра Аврамчука, лікаря-психолога, допоможуть вам знизити рівень напруженості в таких...Читать далее

Чому деякі люди отримують ПТСР, а інші – ні: розповідають експерти

Про ПТСР, або посттравматичний стресовий розлад, знають більшість із нас. Це психічне захворювання, яке виникає в результаті травми, симптоми якого включають спогади про травматичні події, уникнення тригерів, які нагадують людині про травматичну подію, постійний стан високого збудження і гіперпильності. У той час як багато з...Читать далее

У лабіринті емоцій: як уникнути впливу стресу?

Всі ми відчуваємо стреси. І уникнути їх не вийде. Але не дозволяй їм взяти над собою верх! Як вийти зі стресу з мінімальними втратами? Є два види стресу У стресу є два різновиди: еустрес і дистрес. Перший викликає позитивний ефект, тому що мобілізує організм і вчить долати труднощі. Наприклад, справлятися з «авралом» на роботі....Читать далее

Психолог онлайн: де знайти та коли потрібен

Сучасний світ інколи ставить такі виклики перед дорослими, що стрес та перенапруження стали нашими постійними супутниками. Як зрозуміти, що пора йти до психолога та де його знайти? Коли потрібно звернутись до психолога Варто розуміти, що похід до психолога – це не просто забаганка для багатіїв з американського кіно. Вчені...Читать далее

Сексуальная несовместимость: как спасти отношения от краха

Что делать, если ему надо каждый день, а мне раз в неделю? Или наоборот, когда женщина словно нимфоманка, подстерегает за каждой дверью? Ответ на эти вопросы дает семейный психолог и сексолог Юлия Дамочкина. В парах, где присутствует сексуальная несовместимость часто возникают конфликты и непонимание: с одной стороны, страшно...Читать далее

Минет за тарелку супа или Мужчина должен, женщина должна

Покуда стоит мир и он разнополый, претензии между полами не утихают. Особенно сейчас, когда так путаются роли, да и сама половая идентификация уже ставится под сомнение в некоторых странах. Но мы по-прежнему хотим быть счастливыми и не только в паре с котом. Женщины и мужчины ищут друг друга и этот поиск обрастает целой кучей...Читать далее

Совет психолога: как выжить во время карантина

По всему интернету ходят шуточки о том, что во время карантина народ лезет на стенку и с трудом справляется с задачей «выжить во время карантина». Наш постоянный эксперт-психолог Елена Шпундра рассказала нам, как не сойти с ума во время карантина. Минувшие две недели дались многим тяжело, оказалось, что не так-то просто...Читать далее

Страницы:12345678