сон после еды

Если не есть минимум в течение 12 часов (подряд!) в сутки, то за месяц незаметно для самой себя можно похудеть минимум на 5 кг! Кстати, для мужчин нужен 14-часовой «голодный» перерыв. То есть, например, завтрак у тебя в 7.30 утра – это значит, что вечером в 19.30 должна закончиться твоя последняя трапеза в этот день. И все! Но в чем же здесь...Читать далее

Наши привычки могут стать как другом нашему организму, так и врагом. Учены выделили несколько грубых ошибок, которые многим свойственно делать после еды.   ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Как выбрать эффективную программу похудения? ТОП-4 правила Фрукты Когда  фруктами заедают основной прием пищи — в организме начинается брожение.  Таким...Читать далее