сауна - все статьи по запросу сауна | liza.ua

сауна

Лечение теплом: согреем организм!

Лечение теплом: согреем организм!

Согревающие лечебные процедуры улучшают кровообращение и снимают боль. Как правильно их применять? На чем основано целебное действие тепла? Вызывая расширение кровеносных сосудов, согревающие процедуры восстанавливают питание клеток, понижают артериальное давление, активизируют обмен веществ, способствуют заживлению... [Читать далее]

Улучшить отношения в паре помогут спа-процедуры

Улучшить отношения в паре помогут спа-процедуры

Сохранить отношения в паре в первозданной красоте, в их гармонии и чувственности бывает достаточно сложно. Но ведь возможно! Существует множество советов, но один из них выглядит так. Задавай себе утром вопрос: чем я сегодня могу порадовать свою половинку? Как это работает?Очень просто! Ты с утра настраиваешься на одну волну... [Читать далее]

О пользе бани. Как правильно париться?

О пользе бани. Как правильно париться?

Баня с давних пор не только место, где смывают грязь. В бане исцеляются от различных недугов, набираются сил после долгого путешествия или изнурительной работы, очищают организм. О пользе С помощью банных процедур прежде всего обновляется кожа: отшелушивается ороговевший слой, из глубины кожного покрова вместе с потом... [Читать далее]

Физическая нагрузка как метод оздоровления организма зимой

Физическая нагрузка как метод оздоровления организма зимой

Зима — это уникальное время для тех, кто хочет заняться собой. На основе исследований о влиянии физических упражнений на людей, страдающих депрессией, можно сделать следующие выводы: физические упражнения — более эффективное антидепрессивное средство, чем релаксация и другие подобные методы; физические упражнения — такое... [Читать далее]

Польза и удовольствие: основные правила посещения сауны

Польза и удовольствие: основные правила посещения сауны

Лечебное действие сауны известно давно, а чтобы пребывание в сауне принесло максимум пользы, нужно придерживаться нескольких простых правил.Слушай свой организм. Чтобы пребывание в сауне оказало лечебный и успокаивающий эффект, как правило, в сауне нужно провести не менее 2 часов. Метод «раз-два и готово» — это не о сауне,... [Читать далее]

Планируй удачные выходные заранее: фитосауна

Планируй удачные выходные заранее: фитосауна

Для кого-то отдых – это смена деятельности, а кто-то после напряженной трудовой недели мечтает о релаксации. Как тебе идея фитосауны в кедровой бочке?Фитосауна взяла все лучшее от турецкого хаммама (мягкий, обволакивающий пар) и традиционной русской бани (дерево, травы и влага). Преимущество такой сауны не только в... [Читать далее]

Испаряйся, лишний вес!

Испаряйся, лишний вес!

Баня – один из самых приятных способов избавиться от лишнего веса, вывести из организма шлаки и привести в порядок тело. К тому же после парилки всегда отличное настроение! Одни любят как следует попариться в русской бане, другим приятнее сухой жар финской сауны, а третьи предпочитают щадящее тепло турецкого хаммама. Но какой... [Читать далее]

С легким паром!

С легким  паром!

Если ты не любишь сауну, значит, не знаешь обо всех существующих ее вариантах! Традиционная финская сауна — не единственная возможность “дать жару”. Более того, появилась парная с большой аромалампой — паришься и проходишь сеанс ароматерапии. Чем полезна такая сауна и какие еще есть новинки?Келосауна Название этой сауне... [Читать далее]

Как вести себя в сауне? Основные правила

Как вести себя в сауне? Основные правила

Что может быть лучше сауны, особенно в холодное время года? Если ты любишь такой вид отдыха, запомни основные правила, которые помогут избежать травм во время посещения парной.Перед посещением сауны обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачом. Горячий пар и высокие температуры могут усилить сердцебиение, вызвать... [Читать далее]