режим

Здоровый образ жизни — это главный тренд последнего десятилетия. Как показывают исследования, даже небольшие шаги в сторону ЗОЖ делают нас более счастливыми и уверенными в себе. С чего же начать? ЗОЖ — это не только правильный режим дня и медитативные практики. Нашему здоровью необходимы еще два важнейших...Читать далее

Дни пролетают, дела копятся пропорционально внутреннему напряжению, и кажется, что конца этому не будет. А тем временем твои желания, планы и надежды отходят на второй план, не давая ни малейшей подпитки. Чтобы исправить положение вещей, тебе срочно нужно наладить все эти процессы. Для этого, давай подкорректируем твою...Читать далее

Считаешь, что худеть без усилий нереально? Как только сбрасываешь вес, лишние килограммы возвращаются с лихвой? А заветная цифра на весах так и остается мечтой? Ученые изучили этот феномен и пришли к выводу: если придерживаться определенных правил в своем рационе питании, можно даже не задумываться о том, что ненавистные...Читать далее

Для предпринимателя выходные дни – не позволительная роскошь, которая рискует обернуться потерей продуктивности и снижением прибыли. Но человеку же нужно отдыхать! Тем более, летом? Что делать? Как совместить рабочую активность и вполне резонное человеческое желание восстановить силы? Не работайте в режиме 24/7 Не нужно...Читать далее