режим питания - все статьи по запросу режим питания | liza.ua

режим питания

Диета стол № 4 – оптимальное меню, рацион, запрещенные продукты

Диета стол № 4 – оптимальное меню, рацион, запрещенные продукты

Борьба с заболеваниями органов пищеварения предусматривает сочетание медикаментозной терапии с определенным рационом. Таким рационом выступает диета стол № 4, если речь идет о болезнях ЖКТ в обостренной стадии, сопровождаемых диареей.Определенный режим питания в таких случаях помогает нормализовать процессы,... [Читать далее]

Разгрузочный день: на кефире, гречке, огурцах и яблоках

Разгрузочный день: на кефире, гречке, огурцах и яблоках

Что такое разгрузочный день? Какие есть виды разгрузки? Какой лучше выбрать вариант разгрузочного дня? Какие есть показания и противопоказания для разгрузочного дня? Об этом всем ты узнаешь в нашем материале!Содержание:Что такое разгрузочный день и зачем он нужен? В чем польза разгрузочного дня? Кому необходимы... [Читать далее]

Финские диетологи вывели формулу идеального питания

Финские диетологи вывели формулу идеального питания

Ученые из Университета Восточной Финляндии закончили масштабное многолетнее исследование, в ходе которого они пытались определить оптимальный режим питания человека. Им удалось выяснить, что для здоровья и поддержания физической формы и нормального веса человеку нужно питаться 5 раз в день. В ходе эксперимента... [Читать далее]

Как справиться с полуночным голодом

Как справиться с полуночным голодом

В какое время суток ты, как правило, ощущаешь наиболее острое желание съесть что-нибудь калорийное и неполезное? Наверняка ближе к полуночи. Давай вместе разберемся, почему  так происходит! Фото: Thinkstock/photobank.ua Режим питания Чтобы аппетит не выходил из-под контроля, необходимо соблюдать режим питания, то есть утро начинать с... [Читать далее]

3 правила похудения для быстрого результата

3 правила похудения для быстрого результата

Успешность кампании, направленной на борьбу с лишним весом, зависит не только от рациона питания, но и от времени, частоты и скорости употребления пищи. Почему, сидя на диете, необходимо постоянно следить за стрелками часов? Узнай из статьи на Лизе!Фото: Thinkstock/photobank.ua Частота Чтобы обрести красивую фигуру, есть нужно как можно... [Читать далее]

Основные принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания

Питание занимает важное место в жизни каждого человека. Мы едим, чтобы жить. Пища поддерживает наши силы, наполняет энергией, дает возможность работать, творить, дерзать. И наша задача — сделать так, чтобы она приносила только пользу. Что есть и когда Полезная пища предполагает правильность ее обработки и приготовления,... [Читать далее]

Правильное питание для людей в пожилом возрасте

Правильное питание для людей в пожилом возрасте

В наше время у многих людей в пожилом возрасте есть свой «букет болезней». Чтобы не усугублять развитие заболеваний нужно приобщаться к здоровому питанию.Еще в 70-е годы прошлого столетия украинские ученые решили изучить феномен долгожительства в Абхазии. Десять лет длилась экспедиция. В программу исследований... [Читать далее]

Ребенок не хочет есть. Что делать?

Ребенок не хочет есть. Что делать?

«Не буду!» – решительно заявляет ребенок, отодвигая тарелку с едой. Ну почему же? За завтраком, обедом и ужином ребенок начинает изводить тебя. «Ложечка за маму, ложечка за папу», – уговариваешь ты, но он только морщится. Чтобы убедить его поесть, приходится тратить массу времени и сил. Что же кроется за упорным нежеланием... [Читать далее]

Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц

Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц

Соблюдая диету «По правилам», ты за четыре недели избавишься от 7 кг. Вперед к идеальной фигуре! Правила диеты:Установи себе режим питания и старайся принимать пищу только в обусловленные часы. К примеру, завтракать в 7:00, обедать в 14:00, а ужинать в 20:00. Список разрешенных продуктов: негазированная питьевая вода, чай и кофе без... [Читать далее]