пожилой возраст

Оставаться активной в возрасте — это непросто, если у тебя уставшие, постаревшие мышцы. Как держать их в тонусе и оставаться бодрой и активной? Мы расскажем в подробностях. Первое правило — это не думать, что ты уже старая развалина. Да, организму свойственно меняться с возрастом, но это значит лишь то, что у тебя появились...Читать далее

В наше время у многих людей в пожилом возрасте есть свой «букет болезней». Чтобы не усугублять развитие заболеваний нужно приобщаться к здоровому питанию. Еще в 70-е годы прошлого столетия украинские ученые решили изучить феномен долгожительства в Абхазии. Десять лет длилась экспедиция. В программу исследований...Читать далее