похудеть - все статьи по запросу похудеть | liza.ua - Страница 2
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

похудеть - Страница 2

Как похудеть на 5 кг с помощью пшенной каши

Как похудеть на 5 кг с помощью пшенной каши

Знаете ли вы, что можно похудеть на кашах? Мы писали о гречневой диете, а теперь представляем вашему вниманию — пшенную С помощью пшенной каши можно сбросить до 5 кг за неделю. Диета с использованием пшенной каши способствует не только похудению, но и насыщению организма целым рядом витаминов и микроэлементов. Пшенная каша... [Читать далее]

Силовые тренировки: какие упражнения нужны, чтобы похудеть

Силовые тренировки: какие упражнения нужны, чтобы похудеть

Сделать талию тоньше, а грудь больше тебе помогут правильные тренировки в спортзале. Эталонным типом женской фигуры считаются «песочные часы», когда талия узкая, а верх и низ тела развиты гармонично. Но такие формы от природы достаются единицам, остальным для приобретения красивой фигуры понадобится тренироваться. Комплекс... [Читать далее]

Белковая диета: как похудеть, не голодая

Белковая диета: как похудеть, не голодая

Самой  эффективной диетой для снижения веса признана белковая диета. Ее суть — минимум углеводов и жиров. Есть нужно часто, 5–6 раз в день, чтобы не чувствовать голод. Содержание:   Еду нужно готовить на пару, варить, тушить или запекать, жарить можно, но только без масла (на сковороде с антипригарным покрытием или на... [Читать далее]

Как похудеть с помощью острого перца чили

Как похудеть с помощью острого перца чили

С незапамятных времен человек употребляет перец , причём, не только как специю, но и как лекарство. Следует помнить, что  перечный «горошек» сохраняет свои целебные свойства около года, а размолотый в порошок – всего несколько месяцев. Самый полезный  перец размолот из горошкового непосредственно перед добавлением в... [Читать далее]

Похудеть навсегда можно, изменив пищевые привычки

Похудеть навсегда можно, изменив пищевые привычки

Если вы действительно хотите похудеть, подойдите к этому серьезно. Взять у подруги новую диету или скачать из интернета и тут же отказываться от каких-то продуктов — это самая распространенная ошибка худеющих. Потому что диета длится недолго, а затем организм начинает наверстывать упущенное и вес возвращается. Осознайте,... [Читать далее]

Диета для плоского живота

Диета для плоского живота

Чтобы избавиться от лишнего жира на животе и боках важно изменить свой рацион питания. Никакие скручивания, волшебные пояса, хала-хуп, корсеты и специальные упражнения вам не помогут. Что можно есть? Фрукты только до обеда как перекус. Овощи можно в любое время, минимум 1 большой свежий салат в день. Каша — «хорошие»... [Читать далее]

10 причин пить чистую воду

10 причин пить чистую воду

При сумасшедшем ритме нашей жизни не всегда получается нормально питаться, давать своему организму все те полезные вещества, которые помогают выглядеть и чувствовать себя хорошо. Однако есть одно волшебное и невероятно доступное средство – чистая вода. Как утверждают диетологи, нам в день необходимо 2–2,5 л питьевой воды... [Читать далее]

Как похудеть и сохранить вес надолго

Как похудеть и сохранить вес надолго

 Уже давно доказано — ограничительные диеты если и работают, то эффект от них слишком краткосрочен. Затем организм стремится вернуть все потерянное за время диеты, да еще и подкопить запасов на будущее. Чтобы получить «долгоиграющий» результат, а заодно оздоровить печень и всю пищеварительную систему, предлагаем... [Читать далее]

Как похудеть за 8 дней?

Как похудеть за 8 дней?

Всем нам очень хочется всегда выглядеть сногсшибательно. Существует множество способов добиться этого. Летом привести себя в форму мне помогает эффективная и очень вкусная восьмидневная диета. Летняя диета на неделю День первый — овощной. Огурец — это не еда, а скорее иллюзия еды. Но в сочетании с растительным маслом и... [Читать далее]

Арбузы и дыни: польза сезонной диеты

Арбузы и дыни: польза сезонной диеты

Арбузная диета буквально вымывает из нашего организма все лишнее. Дыни тоже очень полезны. Воспользуйся этим, опробуй диету, основанную на употреблении бахчевых культур! Польза арбуза Арбуз – стопроцентно диетический продукт. Он низкокалориен: в 100 г мякоти всего 30 ккал. Содержит клетчатку, которая помогает работе кишечника... [Читать далее]

Страницы:123
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: