переедание - Страница 2
Люди, которые смотрят телевизионную рекламу еды, потребляют больше пищи, чем следовало бы. Таким образом, просмотр рекламных роликов о продуктах приводит к набору лишнего веса. Ученые университета в Йеле (США) провели масштабное исследование, чтобы выяснить влияние телевизионной рекламы еды на зрителей. В ходе одного из...Читать далее
В жаркие летние дни бывает тяжело заставить себя работать. Отсутствие аппетита и постоянная жажда никак не способствуют хорошему самочувствию. Как же помочь нашему организму? Существует несколько основных правил питания летом, которые помогут чувствовать себя хорошо даже в знойную погоду. Shutterstock Новое меню Ученые...Читать далее
Праздники оставили на твоем лице отеки, следы усталости и недосыпа? Преобразиться совсем легко! Прибегни к действенным методам по их устранению: нормализуй питание, режим дня и сон, а также не забывай о косметических процедурах. Начни с пополнения водных запасов организма (выпивай в сутки по 5–6 стаканов простой воды). Ведь...Читать далее
Иногда наш аппетит выходит из-под контроля разума и приказывает нам есть сразу все :) К сожалению, такое «своеволие» в отношении пищевого поведения чревато перееданием, а, значит, болью в животе, вздутием и прочими неприятностями, о которых и говорить-то не хочется. Чтобы спасти ситуацию и исправить самочувствие, можно...Читать далее
Всегда быть в форме помогут не столько диеты, сколько правильный настрой и подход к философии питания и понимания своего тела. Многих из нас мучают два вопроса: как сбросить лишние килограммы и как не набрать новые во время периода бесконечных застолий, которые уже не за горами. Так как перед Новым годом этот вопрос стоит еще...Читать далее
Перечеркнула результаты своей диеты одним только вечером, в который не смогла удержать себя в руках и съела слишком много? Такое случается буквально с каждым… Чтобы минимизировать последствия переедания, придерживайся следующих правил. Если накануне вечером ты ела соленую и сладкую пищу, скорее всего, твой вес увеличился...Читать далее