паника

Панічні атаки викликають реакцію “бий або біжи”, котра може викликати широкий спектр різноманітних симптомів та ознак, які дозволяють відрізнити їх від симптомів того ж серцевого нападу. Панічна атака – це не хвилювання час від часу, це більше схоже на суцільне пекло. Вона з’являється, вибиває землю в тебе з-під ніг, і...Читать далее

Ніт, вона не може просто взяти й заспокоїтись! Панічна атака – це жахливе відчуття. Людині здається, що світу зараз настане кінець, стіни насуваються, повітря не вистачає, а смерть вже близько. Серце починає битись частіше, і віддихатись не можна навіть на відкритому повітрі. В такому стані дуже важко думати раціонально. Але що...Читать далее

Під час війни люди знаходяться у стані постійної тривоги, яка часом виливається у панічні атаки. Ми розкажемо, що робити, якщо в тебе панічна атака, а також все про цей стан. Що таке панічна атака Панічна атака – це незрозумілий та нестерпний приступ тривоги, що часто супроводжується соматичними симптомами та різким...Читать далее

«Меньше знаешь — крепче спишь!» В некоторых случаях эта народная мудрость бывает ой как справедлива… Чтобы не поддаваться стрессам в период информационных манипуляций и откровенного накручивания эмоций различными источниками, пользуйся тремя правилами на «Н»: [dropcap]1[/dropcap] Не борись с ветряными мельницами....Читать далее

Неприятные ситуации, как правило, застают человека врасплох. Но не тебя! Ты теперь будешь во всеоружии! Уровень агрессии в общественных местах в последнее время значительно вырос. В связи со сложившимися обстоятельствами в нашей стране людям стало труднее контролировать свои эмоции. Поэтому столкнуться с неадекватным...Читать далее

Как сохранять душевное равновесие и оптимизм в ситуации, когда кажется, будто мир вокруг сошел с ума? Казалось бы, ты давно выработала трезвый взгляд на вещи и последний год приучил к волнениям и неожиданностям. Однако сталкиваешься с очередной невеселой новостью – и снова чувствуешь себя выбитой из колеи. А ведь наша нервная...Читать далее