недосыпание - все статьи по запросу недосыпание | liza.ua

недосыпание

Недостаток сна приводит к отмиранию клеток мозга

Недостаток сна приводит к отмиранию клеток мозга

Недосыпание может привести к более серьезным последствиям, чем об этом было известно ранее. Новое исследование выяснило, что недостаток сна может привести к гибели клеток головного мозга. Научные эксперименты над мышами показали, что длительное недосыпание было причиной отмирания 25% клеток мозга. Когда недостаток сна у... [Читать далее]

Как справиться с сонливостью на рабочем месте (видео)

Как справиться с сонливостью на рабочем месте (видео)

Рассеянность, проблемы с концентрацией внимания, голова отказывается «включаться» и каждая мысль дается с невероятным трудом… По статистике с такой ситуацией сталкиваются каждый 5 сотрудник, который работает в офисе. Если и тебе знакомы подобные ощущения, возможно, стоит задуматься о причинах, которые приводят к... [Читать далее]

ТОП-6 признаков хронического недосыпания

ТОП-6 признаков хронического недосыпания

Ни для кого не секрет, что для полноценного сна нужно хотя бы 8 часов. За это время организм успевает отдохнуть и восстановить силы. Если ты много работаешь и все время пребываешь в состоянии «нон-стоп», организм рано или поздно начнет подавать сигналы, игнорировать которые чревато для здоровья. К каким «подсказкам»... [Читать далее]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: