медитации
Медитація — це потужна практика, яка дозволяє відновити зв’язок із собою, зменшити стрес і відкрити глибоке відчуття внутрішнього спокою, яке кожному з нас потрібне. Отже, як правильно медитувати? Відповідь читай у новій статті. Що таке медитація Медитація — це давня практика, яка бере свій початок у буддистських традиціях,...Читать далее
Тривога зараз – це нормальний стан для кожного, але це зовсім не означає, що можна їй піддаватися. Ми зібрали понад сто афірмацій від тривоги та стресу, які допоможуть тобі менше думати про погане. Позитивні ствердження створюють для тебе позитивні думки та в цілому позитивну обставу в мізках. Саме тому в стресових ситуаціях...Читать далее
Мозок – ідеальна машина, якою можна навчитися управляти. Він працює на нас, якщо ми знаємо як витягнути з себе максимум. Ми не можемо контролювати свій стан, але ми можемо зарядити своє тіло правильною енергією. Так давайте ж сьогодні ми з вами це й навчимося робити. Той, хто хоч раз приймав рішення змінити своє життя починаючи...Читать далее
Чому потрібно про себе турбуватись та як це зробити? Турбуватись про себе під час війни – це дуже важливо, навіть коли ти наче знаходишся в безпечному місці й просто працюєш. Відновити ресурс – це важливо, якщо хочеш продовжувати працювати продуктивно та продовжувати платити податки та донатити на ЗСУ. Ще важливіше –...Читать далее
Влад Задирака практикует цигун-медитации более10 лет (более 1000 довольных учеников), обучался в Шаолине/Пекин у учителя Сюи Минтана. Началось все лет 15 назад. Сначала это были обычные йога-тренировки в спортзале. Затем перешел к Анатолию Зенченко (в ишвара-йогу) и в Украинскую федерацию йоги. Следующий уровень — семинары в Индии....Читать далее
Мозг – идеальная машина, которой можно научиться управлять. Он работает на нас, если мы знаем рычаги воздействия, как достучаться и вытащить из себя максимум. Мы не можем контролировать своё состояние, но мы можем зарядить свое тело правильной энергией. Так давайте же сегодня мы с вами это и научимся делать. Сегодня ты...Читать далее