Холестерин: правда и вымысел
Все знают: высокий уровень холестерина вредит сосудам. А значит, придется сесть на строгую диету. Но не все так однозначно… На самом деле холестерин необходим организму! Холестерин содержится во всех клетках и в определенном количестве необходим для жизнедеятельности. Он участвует в превращении белков и жиров в глюкозу,... [Читать далее]
7 жирных продуктов, полезных для организма
Недавно диетологи пришли к выводу, что жиры все же полезны. Они участвуют в работе мозга, необходимы сердечно-сосудистой системе, они помогают нам оставаться молодыми и красивыми. И без них организму никак не обойтись. Вопрос только в мере… Яйца Их провозгласили вредной едой, поскольку в желтках содержится чересчур много... [Читать далее]
6 мифов и фактов о холестерине, которые важно знать
С холестерином традиционно связывают все проблемы сердца и сосудов. Толком не разобравшись, зачем же он вообще появляется в человеческом теле, многие приписывают исключительно вредное действие этому продукту метаболизма. Мы считаем его одним из главных врагов здоровья. Но на самом деле все не так категорично… Развеиваем... [Читать далее]
Яичная диета: как сбросить 2 кг за 3 дня
Когда-то яйца считались едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете? Содержание: Желток: польза и вред В чем суть яичной диеты Меню на 3 дня Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня Яйца – продукт особенный.... [Читать далее]
Полезные свойства редиски, редьки и дайкона
Самое время порадовать себя салатиком с характерным свежим весенним вкусом! И заодно оздоровиться. Ведь у этих горьковато-островатых овощей масса полезнейших свойств. Редис богат клетчаткой и пектином, поэтому отлично справляется с нормализацией работы кишечника и очищать организм от различных неполезных «накоплений»:... [Читать далее]
Топ-5 самых главных советов для здоровья сердца
Сердечные недуги значительно помолодели и все чаще встречаются у тех, кому еще очень далеко до преклонного возраста. Как себя обезопасить? Эти простые советы помогут сохранить здоровье сердце! 1. Включай в меню цитрусовые Читай еще: Что нужно есть зимой: 10 самых полезных продуктов сезона Успешная актриса и мама троих детей Ума... [Читать далее]
Инсульт: как оценить риск и предупредить
Каждые 5 минут у одного из украинцев регистрируется факт инсульта… Чтобы не попасть в это число, узнай, кто в группе риска и предупреди инсульт. В Украине заболеваемость инсультом – острым нарушением мозгового кровообращения – одна из самых высоких в Европе. Причем нередко эта беда случается с молодыми… Поэтому об... [Читать далее]
Топ-5 средств для здоровья сердца и сосудов
Сохранить здоровье сердца и сосудов поможет фитотерапия. Причем очень часто, особенно на начальных стадиях заболевания, ее роль может быть ведущей. Узнай о лучших друзьях своего сердца! 1. Коктейль от бляшек Убрать холестериновые бляшки в сосудах, а значит позаботиться о здоровье сердца, помогут чеснок и лимон. 4 очищенные... [Читать далее]
Как снизить холестерин без лекарств
Холестерин долгое время считался «абсолютным злом». Но так ли опасно это вещество для человека и обязательно ли нужно снижать его уровень? А если нужно, то как это сделать в домашних условиях? Холестерин — незаменимое для жизни вещество, которое как поступает в организм с пищей, так и вырабатывается в печени. Он участвует... [Читать далее]
Экспресс-диагностика: как проверить свое здоровье на дому
Проверить состояние свое здоровье можно, не выходя из дома. Для этого существуют экспресс-тесты. Узнай, как ими пользоваться Сегодня в домашних условиях можно диагностировать что угодно: уровень глюкозы в крови, беременность, энцефалита, стрептококк, мочеполовые инфекции, ВИЧ-инфекции, язву желудка и следы наркотиков в... [Читать далее]
