физические нагрузки - все статьи по запросу физические нагрузки | liza.ua
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

физические нагрузки

7 причин вести активный образ жизни

7 причин вести активный образ жизни

Чтобы заниматься спортом и быть активной, нужна мотивация. И это не совсем то же самое, что сила воли! Главный принцип мотивированного действия – не нужно себя заставлять и пересиливать. Нужно объяснить себе, почему это нужно именно тебе. С таким подходом ты достигнешь гораздо более эффективных результатов, чем насилуя себя!... [Читать далее]

Кроссфит: особенности круговой тренировки

Кроссфит: особенности круговой тренировки

Ведешь активный образ жизни? Тогда наверняка ты слышала о кроссфите. Этот современный вид фитнеса набирает обороты, и не только среди мужчин. Интересно, что девушек привлекает в силовых нагрузках? ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-7 способов избавиться от вредных привычек Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, во время которой... [Читать далее]

Каким спортом заниматься зимой

Каким спортом заниматься зимой

Чтобы начать вести здоровый образ жизни, не нужно дожидаться тепла. Зима – отличное время для того, чтобы вплотную заняться собой, ведь сейчас столько вариантов для занятий в зале! А мы расскажем, как из многообразия видов фитнеса выбрать тренировку по своему характеру Осень – отличное время для новых начинаний. В том числе,... [Читать далее]

На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: