эмоции

Недавно один человек рассказывал мне, что никогда и никому не завидует. Я слушала его и ловила себя на мысли – он либо блаженный, либо врет. А еще я завидовала. Той искренности, что сияла в его голубых глазах, делая их почти прозрачными и придавала ему лик просветленности. «Блаженный» — окончательно решила я и опять... [Читать далее]

Как мы обычно справляемся с тоскливым чувством, что все вокруг серо и не увлекательно? Спешим его поскорее заглушить. Но есть более интересные способы убить скуку! Положительные стороны скуки 1. Она приходит только к тем, у кого есть свободное время, кому не нужно бороться за выживание – или ежедневно напрягать все физические... [Читать далее]

Жизнь складывается из мелочей. И в наших силах – внести в нее больше приятного! Ведь согласись: неприятное и так нас найдет. Предлагаем тебе несколько простых способов добавить в обычный день позитива! Как порадовать любимого Вспомни, с чего начиналась романтическая стадия ваших взаимоотношений. Он, вызнав, что ты... [Читать далее]

Доктор Элизабет Молтофски, представляющая Гарвардскую медицинскую школу, опубликовала результаты исследования причин 3886 сердечных приступов. Согласно данным Молтофски после вспышки гнева в течение 2-х часов риск сердечного приступа повышался в 2 раза. А если вспышка была слишком сильная (например, человек бросался вещами),... [Читать далее]

Мы часто слышим: все болезни — от нервов. Исследования подтверждают, что психологические факторы играют важную роль в развитии таких заболеваний: аллергия, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые, двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, сахарный диабет, многие злокачественные новообразования. Давайте разберемся, что же... [Читать далее]

Побороть страхи и сомнения помогут несложные психологические советы В нужных дозах сомнения – важная, даже необходимая часть жизни. Но многие нерешительные мечтают избавиться от досадной помехи, понимая, что добрая половина их раздумий – лишняя. Как не бояться ошибок Детей со школы, а то и раньше, приучают, что ошибки опасны,... [Читать далее]

Чтобы помочь себе решить многие психологические проблемы, взрослым людям нужно заново учиться расслаблению и спонтанности. Давай играть! В детстве все мы смотрели на мир широко раскрытыми любопытными глазами. Отсутствие предрассудков позволяло нам видеть все намного шире, любая мелочь заставляла радоваться. Кстати, тогда и... [Читать далее]

Давно уже известно, что увлечения не только помогают занять досуг, но и лечат. Разберемся немного конкретнее: в чем основная психологическая польза каждого из самых популярных сегодня женских хобби. 1. Рисование – лучший способ выразить и оформить те переживания, которые копятся у тебя в душе, но не всегда ясны даже тебе... [Читать далее]

Декор для интерьера не обязательно покупать! Освежить и украсить обстановку можно с помощью привычных вещей. Если посмотреть на них под немножко непривычным углом. Под творческим, конечно! 1. Коробки + рукоделие Клубки с разноцветными нитками, шкатулочки с фурнитурой – они тоже создают настроение. Не прячь их в шкафы и ящики,... [Читать далее]

Лови 8 методик, которые помогут тебе снять напряжение в экстренном порядке! Понаблюдай за рыбками Зрелище расслабляет и успокаивает. Не хуже “отработают” и другие домашние питомцы: кошки, собаки тоже помогают переключиться с негатива на умиротворяющие мысли. Их преимущество — в живой ответной реакции, возможности... [Читать далее]