дыхание - все статьи по запросу дыхание | liza.ua
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

дыхание

7 самых полезных привычек, которые продлевают жизнь
какие привычки продлевают жизнь

Эти простые действия требуют минимум усилий, а приносят максимум пользы. Полезные для здоровья привычки помогут тебе всегда быть в форме, отлично себя чувствовать и продлят тебе жизнь. Читай также:Дожить до ста лет! Как питаются долгожители и чему у них можно поучиться 1. Тренируй дыхательную систему Говорят, что любые...Читать далее

Упражнения для укрепления легких: рекомендация врачей

Только сильные и здоровые легкие смогут выстоять в борьбе с коронавирусом. Рассказываем, как укрепить здоровье дыхательных органов и тем самым уберечь себя от осложнений из-за возможного заражения. Вместе с поддержкой гигиены и практикой самоизоляции важно знать, как укрепить легкие и снизить тем самым риски осложнений при...Читать далее

Попробуй это сейчас: дыхательная гимнастика Стрельниковой

Коронавирус в Украине в самом разгаре, поэтому каждому из нас нужно внимательнее относиться к своему здоровью. Рекомендуется также делать дыхательную гимнастику, которая помогает не только расслабиться и избавиться от стресса, но также улучшить здоровье легких. Не знаешь, как это делать? Тогда читай нашу статью и узнай...Читать далее

Дихальна гімнастика Стрельникової: користь і вправи

Коронавірус в Україні в самому розпалі, тому кожному з нас потрібно уважніше ставитися до свого здоров’я. Рекомендується також робити дихальну гімнастику, яка допомагає не тільки розслабитися і позбутися від стресу, але також поліпшити здоров’я легенів. Не знаєш, як це робити? Тоді читай нашу статтю і дізнайся більше...Читать далее

Вайвейшн — что это такое, техника и советы

В научном мире явление психосоматики больше не отрицается. То, что наше тело во многом зависит от состояния нашей психики, — это факт! Что такое вайвейшн?  Что такое вайвейшн? Вайвейшн – это циркулярное дыхание. Эффект такого специального дыхания в том, что оно вызывает релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку...Читать далее

Как правильно бегать: все секреты правильной тренировки

У тебя тяжелая одышка, что-то колет в боку и кружится голова? Скорее всего, ты не знаешь о том, как правильно начинать бегать. Читай в нашем материале все о правильной пробежке!  Из этой статьи ты узнаешь: Выбери время для бега Выбери свой темп и продолжительность Разминка перед марафоном Правильное дыхание Техника...Читать далее

Как избавиться от бессонницы
Как поднять настроение с утра фото

В чем причины бессонницы? Их очень много, и они не всегда очевидны. Но в большинстве избавиться от бессонницы можно без лекарств Читай еще: Инсульт: как оценить риск и предупредить Причины бессонницы Травмы Одна из частых причин бессонницы – проблема с кровоснабжением мозга. В гипоталамусе есть центры регуляции сна и...Читать далее

Как снять напряжение за 5 минут
йога фото

Можно ли переживать стрессы без вреда для здоровья? Вполне! Если вовремя выпускать пар. Узнай, как снять напряжение буквально за пять минут. Способ 1. Подвигайся! Лучший способ снять нервное напряжение –  фитнес или йога. Но если заняться спортом возможности нет (или, к примеру, стресс произошел на работе), просто пройдись по...Читать далее

Спелеотерапия: применение целебных свойств соли

Спелеотерапия состоит в лечении длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт. Целебные свойства соли были известны давно, ее применяли в древности. И сейчас с большим успехом применяют соль для лечения головных болей, заболеваний органов дыхания, для укрепления иммунной...Читать далее

Польза морского воздуха

Ура! Пришла пора отпусков, а значит – чемоданы собраны, купальник куплен, солнцезащитный крем протестирован. Совсем скоро поезд, автомобиль, самолет или автобус унесет тебя из каменных джунглей навстречу радостно сверкающей, искрящейся, галдящей тропической сказке. Кроме большого заряда радости и удовольствия море подарит...Читать далее

Страницы:123

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: