душевное здоровье
Подібно до того, як ми дбаємо про своє тіло, піклування про свій розум і емоційний добробут мають вирішальне значення для повноцінного життя. Психічне здоров’я охоплює наше емоційне, психологічне та соціальне благополуччя, впливаючи на те, як ми думаємо, відчуваємо та поводимося. Пріоритет психічного здоров’я – це не...Читать далее
Ніхто не має сумнівів, що якщо вночі не виспалась, то день пройде просто жахливо. Але хто ж знав, шо все так погано, еге? Поганий сон робить нас роздратованими вже на наступний ранок. Але нові дослідження підтверджують, що навіть втрата всього години здорового сну може стати причиною того, що наступного дня ти будеш поводитись...Читать далее
Жить в мегаполисе интересно и захватывающе, но не слишком полезно. Какие заболевания чаще встречаются у жителей больших городов? Читай также:Кризис в семейной жизни 1. Тревожное расстройство Даже если у тебя работа «не пыльная», коллектив дружелюбный, ребенок — прилежный отличник, а муж просто идеальный, это не застрахует...Читать далее
Плохое настроение бывает у каждого и обязательно сменяется хорошим, а депрессия – это заболевание, которое требует серьезного лечения. Как же различать эти состояния? Фото: Legion-Media Все мы время от времени унываем, злимся, бываем чем-то расстроены или раздражены. Однако если при этом не утрачивается интерес к жизни,...Читать далее
Говорят, что встречают по одежке. Не совсем так! Встречают по тому, как мы себя преподносим. А это напрямую зависит от уровня нашей самооценки. Считаешь себя хуже других? Забудь о четырех вредных для здоровой любви к себе привычках и наслаждайся уверенностью в своих силах и гордостью за свои успехи! 1. Не сравнивай себя с...Читать далее
Порой на тебя сваливается столько волнений, забот и обязанностей, что кажется, еще чуть-чуть – и ты взорвешься. Чтобы не упустить точку невозврата, переступив которую, ты заработаешь себе нервный срыв, обрати внимание на следующие признаки: Все, о чем тебя просят сделать, вызывает злобу и раздражение: тебе кажется, что от тебя...Читать далее