для похудения

Легкие салаты с перепелиными яйцами, куриным филе, сыром, орехами, сезонными овощами и фруктами могут заменить полноценный прием пищи. Эти блюда такие вкусные, что никто и не догадается, что они-то диетические. Отличный выбор для здорового ужина! ЧИТАЙ ЕЩЕ: 5 главных привычек стройной женщины Овощной салат с моцареллой и... [Читать далее]

  Сто пятнадцатая по счету диета, мотивирующие картинки на холодильнике и обеденный перерыв, который ты проводишь с зеленым чаем без сахара и парой салатных листиков. Но результата опять нет – в конце недели весы неумоли­мо показывают ту же вгоняющую в уныние цифру, что и месяцы назад. Почему так происходит? Давай... [Читать далее]

Натуральный йогурт без сладких добавок и красителей – твой верный помощник в борьбе за тонкую талию. Приготовить его в домашних условиях не составит труда. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Польза домашнего йогурта: как выбрать закваску На 1 л натурального йогурта: доведи до кипения 800 мл цельного или пастеризованного молока, сними с огня и дай... [Читать далее]

Хурма традиционно присутствовала в меню прекрасных обитательниц гаремов восточных правителей. И не зря! Кроме клетчатки в сладких плодах содержится целый набор витаминов, а антиоксидантов даже больше, чем в цитрусовых. Что же, самое время проверить на практике этот секрет красоты! ЧИТАЙ ЕЩЕ: 10 фруктов и овощей сезона, которые... [Читать далее]

Желание быть здоровой и красивой – прекрасный повод начать питаться правильно. Предлагаем несколько рецептов здорового питания на выбор. Попробуй и будь всегда в форме! ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание ребенка: здоровье без лекарств 5 простых правил здоровой... [Читать далее]

Главный редактор журнала «Домашний доктор» Лариса Божко предлагает рецепты коктейлей. Такие домашние зеленые коктейли подойдут для похудения, а также они очистят организм и подарят здоровье. Пейте и будьте здоровы! ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Коктейль против усталости Появился коктейль, который сможет заменить... [Читать далее]