диета после 35

Кремлевская диета, кетогенная диета, диеты Аткинса и Дюкана, белковые и безуглеводные диеты – они реально работают. В среднем два килограмма в неделю – легко. Но жить на этих диетах невозможно же! А вот если, взяв их за основу, слегка преобразовать, то получится понятная, легкая и эффективная система питания, придерживаясь...Читать далее

Диетологи и медики уверены, чем старше мы становимся, тем чаще на нашем столе должны появляться продукты, которые могут замедлить процесс старения, улучшить самочувствие и продлить молодость. К ним и относятся продукты обратного отсчета. Один или два ингредиента в день из целебного списка станут надежным подспорьем в борьбе...Читать далее