бессоница

Пчелиный яд в малых дозах обладает сильным лечебным эффектом. При его поступлении в организм расширяются мелкие кровеносные сосуды, усиливается кровообращение, что влечет приток крови к органам. А значит, улучшается и ускоряется обмен веществ, более интенсивно работают гипофиз и надпочечники. Гормоны, которые они...Читать далее

Если  вы хотите повысить стрессоустойчивость при серьезных эмоцио­нальных нагрузках , воспользуйтесь следующими советами. 1. Принимать пищу нужно 4–5 раз в день. Дробное питание позволит избежать чувства голода, а вырабатываемые во время еды «гормоны радости» поддержат ваше настроение на должном уровне. 2. Следите за...Читать далее