авокадо - Страница 2
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология. В се эти факторы «загрязняют» организм токсинами. Чтобы обновиться, почувствовать легкость в теле, важно проводить периодические чистки — детоксикацию. Прежде всего, нужно подготовить организм к чистке:за 2 дня до основных процедур перейти на...Читать далее
Все мы знаем: в картофеле фри и колбасе много жира, поэтому их лучше не есть. А вот салаты, фрукты и рыба – другое дело! Но иногда все не так очевидно. Какие же жиры вредны, а какие полезны? Читай еще: Как правильно приготовить роллы (ВИДЕО) Известный факт: чтобы похудеть, нужно ограничить употребление жиров. Как рекомендуют...Читать далее
Новый год и Рождество уже не за горами, а это означает, что пора составлять праздничное меню. Записывай: селедка под шубой, оливье … Стоп! Такая еда может не только добавить пару-тройку лишних килограммов, но и здоровье твое подорвать, ведь в состав всех этих традиционных блюд входит майонез. Однако унывать не стоит – «Лиза»...Читать далее
Несладкий фрукт с маслянистой мякотью и ореховым вкусом – хорошее подспорье в борьбе за стройность. Все дело в том, что авокадо ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жиры, а еще улучшает состояние кожи и волос. По вкусу этот чудо-фрукт великолепно сочетается с творогом, который также считается одним из самых полезных...Читать далее
Витамины нужны всем. Однако есть такие витамины, при недостатке которых у женщин начинаются проблемы с кожей, здоровьем и внешний вид страдает. Например, при недостатке витамина А волосы будут сухими, ломкими и тусклыми. А без витамина Е — кожа дряблой и морщинистой. Витамин А Количество витамина А в сутки должно достигать 1...Читать далее
Как вы думаете, что нужно для полного счастья? Машины, яхты, модные одежки? Нет, главная составляющая счастья — здоровье. Здоровье — это и красота, и успех. Немаловажным для женского здоровья является питание. Вот 10 продуктов, которые позволят сохранить красоту, молодость, здоровье. Рыба Открывает наш список полезных...Читать далее
Польза овощей, а именно клетчатки для нашего организма неоспорима. А зеленых овощей и подавно, так как они считаются низкокалорийными, с низким гликемическим индексом, в составе которых лишь самое малое количество крахмала. Сейчас все большей популярностью среди тех, кто хочет похудеть, пользуются именно зеленые овощи. Так...Читать далее
Мы ценим авокадо за ненасыщенные жирные кислоты, витамины А и Е, железо, калий, магний, которыми богата его маслянистая зеленая мякоть. Чтобы сохранить нежный аромат и целебные свойства фрукта, никогда не варите авокадо: он приобретает резкий неприятный привкус! Предлагаем вашему вниманию подборку вкусных и исключительно...Читать далее
Из креветок можно приготовить множество вкусных, а главное — полезных блюд, причем одними салатами их применение не ограничивается. Хороши с ними и горячие блюда — супы, рис. Предлагаем вам самим в этом убедиться! Суп с креветками ПОНАДОБИТСЯ: 4 крупные вареномороженные креветки 500 г цветной капусты или брокколи 1 луковица 1...Читать далее
Чтобы приготовить традиционное блюдо Страны восходящего солнца, совсем необязательно покупать специальный рис для суши. Обычный круглозерный рис подойдет не хуже. Вместо рыбы и авокадо в начинку вы можете добавить любые ингредиенты по своему вкусу: вареные креветки, кусочки сыра или огурца. Устройте ужин в японском...Читать далее