антистресс

2020 год выдался сложным, и именно поэтому в Сети запустили социальный проект, к которому предлагают присоединиться всем желающим. Для этого нужно немного: перейти на сайт, нажать на кнопку и заорать. Что за дела, Исландия? Сейчас объясним. Терапия криком известная всем и уже очень давно: она помогает выплеснуть стресс и негатив,... [Читать далее]

Мы знали, что рано или поздно этот день настанет. День, когда карантин закончится и нам придется-таки выбраться из нор на улицу, а еще – столкнуться с другими людьми. Что делать, если во время карантина привыкла к одиночеству, но повсюду толпы народа и это невыносимо бесит? Читай также:В Украине и Киеве могут вернуть жесткий... [Читать далее]

Давно замечено, что соприкосновение с творческим материалом благотворно влияет на эмоциональное состояние. Психологи даже разработали отдельное направление в психотерапии — арт-терапия. В арсенале метода широкий выбор лечебных инструментов, будь то музыка, лепка, фотография, другой вид искусства. Но, пожалуй, первенство в... [Читать далее]