антистресс

Стрес, напруга, збуджений емоційний стан, порушення режиму дня, сну та харчування – усе це негативно впливає не лише на наше здоров’я. Які ж наслідки залишає стрес на нашій шкірі та як з цим боротися, розказала лікар-дерматолог, косметолог та член УАЛДВК (Української асоціації лікарів дерматовенерологів і косметологів) –...Читать далее

Ми знали, що рано чи пізно цей день настане. День, коли карантин закінчиться і нам доведеться-таки вибратися з нір на вулицю, а ще — зіткнутися з іншими людьми. Що робити, якщо під час карантину звикла до самотності, але всюди натовпи народу і це нестерпно дратує? Читай также:В Украине и Киеве могут вернуть жесткий карантин До...Читать далее

2020 год выдался сложным, и именно поэтому в Сети запустили социальный проект, к которому предлагают присоединиться всем желающим. Для этого нужно немного: перейти на сайт, нажать на кнопку и заорать. Что за дела, Исландия? Сейчас объясним. Терапия криком известная всем и уже очень давно: она помогает выплеснуть стресс и негатив,...Читать далее

Мы знали, что рано или поздно этот день настанет. День, когда карантин закончится и нам придется-таки выбраться из нор на улицу, а еще – столкнуться с другими людьми. Что делать, если во время карантина привыкла к одиночеству, но повсюду толпы народа и это невыносимо бесит? Читай также:В Украине и Киеве могут вернуть жесткий...Читать далее

Давно замечено, что соприкосновение с творческим материалом благотворно влияет на эмоциональное состояние. Психологи даже разработали отдельное направление в психотерапии — арт-терапия. В арсенале метода широкий выбор лечебных инструментов, будь то музыка, лепка, фотография, другой вид искусства. Но, пожалуй, первенство в...Читать далее