антисрессовое меню
06 января 2015, 17:30
Если вы хотите повысить стрессоустойчивость при серьезных эмоциональных нагрузках , воспользуйтесь следующими советами. 1. Принимать пищу нужно 4–5 раз в день. Дробное питание позволит избежать чувства голода, а вырабатываемые во время еды «гормоны радости» поддержат ваше настроение на должном уровне. 2. Следите за...Читать далее