Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Секрети фізичної форми Генрі Кавілла, які ти полюбиш

Киньте гріш відьмакові та прочитайте ці фітнес-звички та дієтичні правила, за якими живе та готується до ролей Генрі Кавілл.

https://www.instagram.com/henrycavill

Британський актор та зірка “Відьмака”, “Супермена” та “Еноли Голмс”, Генрі Кавілл, безперечно, є чудовою моделлю для фітнес-наслідування. У свої 39 років він має чудову фізичну форму, і його лайфхаки та секрети захочеться дізнатись не тільки чоловікам, а ще й нашим читачкам.

1. Дотримується дієти, але дозволяє собі шахраювати

Чітміли на будь-якій дієті — це чудово. Це смачно, розслаблююче та навіть корисно на думку деяких дієтологів. Генрі Кавілл також дозволяє собі час від часу поласувати смачненьким.

В одному з інтерв’ю він розказав, що його улюблена страва — це глибока піца. Так-так, та сама піца, в якій сир під соусом, а не навпаки, як в класичному варіанті.

Філософія актора з приводу чітмілів проста: він не хвилюється про те, що споживає у ці дати:

“Якщо захочу, можу мати три дні чітмілів поспіль, а потім повернутись до звичайного харчування”.

Звучить як чудовий план, чи не так?

https://www.instagram.com/henrycavill

2. Багато білків у раціоні

В інтерв’ю для Men’s Health, Генрі Кавілл поділився: “Я стежу, щоб моя їжа була правильною, але не відчуваю, що весь час на дієті”.

Також актор розповів, що в його меню входить велика кількість білків: м’ясо, яйця, протеїнові коктейлі. Окрім цього він великий фанат каррі.

3. Бере участь у забігу на 13 км

Відомий на Заході Durrell Challenge — це ще одна активність, в якій бере участь Генрі Кавілл. На сторінці в Інстаграм він поділився світлиною зі своєю дівчиною Наталі Віскузо під час участі в цьому челенджі:

“Наш Durrell Challenge офіційно завершено! Ми вирішили пройти його сьогодні, головним чином тому, що я мав дев’ять відтінків пекла, вибитих із мене за два тижні сцен боїв, і моє тіло не було готове до пробіжку на 13 км! Я також підозрюю, що Наталі, можливо, нещодавно зламала ногу, тому я використовую її травму як зручне для мене виправдання”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Henry Cavill (@henrycavill)

А в інтерв’ю Men’s Health зізнався, що щороку чекає на цей челендж:

“Це чудовий забіг. Ви можете сприймати його серйозно, або бігти його в більш комфортному темпі. Я щиро це заняття люблю”.

4. Тренування, тренування, тренування

Згідно з інформацією Men’s Health, Генрі Кавілл регулярно займається фізичними навантаженнями у спортзалі, щоб підтримувати здоров’я та підтягнутість тіла. “З усіх речей, які я робив у минулому, я вважаю кардіотренування натщесерце справді найкращими для мене”, — поділився актор в інтерв’ю.

І це дійсно працює. Генрі Кавілл у дуже гарній формі, з цим не поспориш.

А як ти зберігаєш форму та підтримуєш здоров’я? Відповідь чекаємо у коментарі!



Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий