Що робити з ревнощами до минулих відносин: порада психолога

Ревнощі до колишніх відносин – звичайна справа в наші дні. Не багатьом парам вдається уникнути таких проблем у відносинах. Часи, коли брали шлюб незайманими, давно канули в лету. Тепер прийнято створювати сім’ю шляхом проб і помилок. І кожна «проба» залишає у нашій душі якийсь відбиток. І впевненість у тому, що відбиток, залишений у душі твого партнера іншими «пробами» – не такий суттєвий, яким можеш стати ти, ні в кого немає. Тому почуття ревнощів, і не без того притаманні кожному закоханому, підігріваються цими факторами. ЧИТАЙ ТАКОЖ: 7 ситуацій, у яких настав час звернутися до сімейного психолога Дуже багатьох така ситуація гнітить. Представляючи свого партнера в обіймах суперниць, нехай і колишніх, вони «сходять з розуму» від ревнощів. А багатьох такий стан справ, навпаки, заводить. Вони всіма своїми вчинками намагаються довести своєму обранцю, що краще за них нікого не може бути і ніколи і не було. Але розглянемо стан справ тих, хто ревнує до колишніх. Такий поворот – не найкращий підкажчик на шляху до щастя. І якщо людина дійсно тобі дорога, то треба щось робити зі своєю нав’язливою ідеєю. То що саме? 1. Не нагадуй про колишні стосунки. Якщо ти бачиш, що спогад про них приносить партнеру незручності, значить вони йому досі “болять”. Але це зовсім не означає, що стосунки з тобою для нього є менш важливими. Нагадуючи про минуле, ти змушуєш свого партнера знову переживати ті почуття, які він відчував у минулому. І, сама того не бажаючи, штовхаєш на їхнє відновлення. 2. Не потрібно щохвилини прокручувати в умі, як коханий цілує/обіймає свою колишню. Навіщо робити собі боляче? Краще частіше думай, як коханий дбає про тебе, дзвонить, приділяє увагу. Загострюй увагу на позитивних моментах ваших стосунків, викиньте з голови зайве сміття.Хоча ця порада звучить просто, слідувати їй не завжди легко. Важко зосередитися на хорошому? Тренуйся! Просто змушуй себе думати позитивно – цю навичку можна “прокачати”, повір. 3. Не варто випитувати про минуле партнера у його родичів та знайомих. Рано чи пізно твоя детективна діяльність стане йому відомою, адже світ не без «добрих» людей! І такі дії принесуть лише розбрат у ваші взаємини. Краще дочекатися, коли твій обранець сам дозріє для розповідей минулого. Але зізнайся чесно: воно тобі потрібне? Адже тебе люблять і яка різниця, що було в тому минулому? ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ось чого ми боїмося у заміжжі: дослідження психолога 4. Пам’ятай завжди про те, що тебе віддали перевагу минулим стосункам. Зараз ти відповідаєш тим критеріям, які хоче бачити у своєму обранці твій супутник життя. Так сконцентруйся краще на тому, щоб відповідати цим критеріям все життя. І тоді жодні минулі стосунки другої половинки будуть не страшними. 5. Навчися довіряти своєму обранцю. Кохання будується на довірі. Навчившись довіряти своєму партнеру, ти позбавишся непотрібної суєти, пов’язаної з постійними підозрами. Звісно, ​​це справа не одного моменту. По клацанню пальців ти цього не навчишся. Але, заручившись порадами психологів, варто спробувати. 6. Згадай своє минуле. Невже ти настільки чиста, що тебе нема в чому дорікнути? Хоча, звичайно ж, у собі ми впевнені, а от партнер… Але ж він теж має право на ревнощі. Тобі було б приємно, якби він почав копатися у твоєму минулому і дорікати тобі за нього? То чому ж ти так поводишся? 7. Дай шанс собі та партнеру розпочати життя «з чистого аркуша». Ви зустрілися і покохали одне одного. Кожен зі своїм багажем досвіду та проблем. Але вам гаразд разом. Навіщо псувати ідилію натяками на минулі стосунки? ЧИТАЙ ТАКОЖ: Чи потрібно прощати зраду: думка психологів Адже все, що ти собі надумала – тільки плід твоєї уяви. Ти завжди встигнеш ревнувати, залиште цю емоцію на той момент, коли справді будуть докази. А зараз насолоджуйся своїм щастям! 8. Перетвори свою ревнощі до минулого партнера на «запальничку» в інтимних відносинах. Не посвячуй його у цю фантазію. Уяви, що той, до кого ти ревниш, є незримим спостерігачем вашого щастя. Вона бачить ваші обіймашки, помічає ваші закохані погляди, заздрить вам і дуже шкодує про те, що ти, а не вона, змогла зробити щасливим цього чоловіка. Чим не привід подарувати незабутні сексуальні враження коханому? Такі фантазії дозволять завжди тримати себе в тонусі та отримувати задоволення від сексу. Так, ревнощі до минулого свого партнера в розумних межах – це нормальний стан будь-якої людини, що любить. Але варто пам’ятати про те, що людина за своєю природою – мисливець. І чим бажаніший твій обранець для інших, тим цінніший він для тебе. І твоє самолюбство дуже навіть має тішити той факт, що всім своїм минулим стосункам він віддав перевагу саме тобі! фото: @camissao ЧИТАЙ ТАКОЖ: Кохання біль? Чому нас вчать життя та жіноча література Топ-5 фраз, які не можна говорити у ліжку Жіноча ініціатива: чи варто бути наполегливою?