10 порад психологів для профілактики сімейних криз

Будь-яка сім’я під час конфліктів розвивається, адже під час їх подолання вона стає сильнішою. Під час конфлікту кристалізуються сімейні цінності. Але це у тому випадку, якщо всі члени сім’ї готові розвиватися, а чи не воліють вирішувати конфлікти деструктивними методами. Конфлікт сам собою позитивний і негативний. Він просто існує. А вже те, яким чином ми його долаємо чи створює проблеми, чи свідчить про нашу зрілість. Адже долаючи конфлікт свідомо, ми вчимося.

У будь-якому випадку, у ваших руках не допустити виникнення сімейної кризи, дотримуючись цих простих порад.Читай також: Чому вийти заміж невдало неможливо?1. Визнайте переваги чоловіка, як найвищу цінність відносинЗважайте на думку партнера, визнайте його переваги, приймайте його недоліки як свої — він ваше дзеркало у сімейних стосунках.2. Повага, як запорука визнання важливості партнераВиявляйте взаємну повагу, намагайтеся зрозуміти потреби одне одного. Психофізіологічні особливості чоловіка та жінки сильно відрізняються. І шлях до сімейного порозуміння у тому, щоб спокійно розібратися та вивчити стилі спілкування статей для створення щасливого сімейного життя.3. Стоп критикиТам, де є критика, немає місця Любові. Ніколи не дозволяйте собі критикувати звички чи уподобання чоловіка. На землі немає двох однакових людей, і це чудово. Натомість, спробуйте повчитися у свого партнера, можливо, саме його особливості, які вас дратують, виявляться тим, що ви відмовлялися дозволяти раніше.Читай також: Психолог розповів, чому у розлученні більше винна жінка4. Вчіться слухати і чутиВислуховуйте всі заперечення та аргументи партнера, не нав’язуючи йому свого погляду. Чоловік у рішеннях орієнтований на результат, жінка на процес. Якщо ви це розумітимете, то завжди знайдете найефективніше, творче рішення в будь-яких сімейних питаннях.5. Адекватно реагуйте на конфліктЯкщо ви зможете прибрати емоції з конфлікту, ви знайдете причину незадоволеності, яка не образить почуття вашого чоловіка. Починайте аналіз причин сварки завжди із себе. Думайте і говоріть про себе, свої думки та почуття під час конфлікту. Не приписуйте свого партнера те, що відбувається особисто з вами в цей момент. Пам’ятайте, щоб уникнути конфліктів у майбутньому, потрібно зрозуміти причини розбіжностей, що виникають, знайти свої власні помилки і не допускати їх наступного разу.6. Контролюйте негативні емоції, проявляйте чесноти та вищі почуттяЯкщо у вашого чоловіка поганий настрій, не варто вступати з ним у суперечку – будьте м’якшими і не реагуйте на грубість. Важко зберегти гарний настрій, коли рідній людині поруч погано на Душі. Пам’ятайте, що співчуття породжує близькість Душ, яка допоможе в майбутньому оминути багато сімейних конфліктів. Щоб не відбувалося, відповідайте на негатив лише Любов’ю.7. Видаліть образи з вашого спілкуванняЛюди ображають одне одного, щоб привернути увагу, що втратили. Якщо у вас з’являється бажання образити чоловіка, значить, з ваших стосунків йде Любов. Терміново починайте вживати заходів, з’ясовувати причини, інакше буде пізно. Маніпулюючи самооцінкою партнера, ви шкодите насамперед собі. Не можна облити рідну людину брудом і залишитися чистим. І у вашій душі залишиться осад.Читай також: До чого може призвести материнська гіпердокора?8. Прощення, найкращий засіб для стабільності відносинНавчіться робити перший крок до примирення і не бійтеся просити прощення. Це вміння допоможе вам долати будь-які кризи та зміцнить вашу родину. Завжди пам’ятайте, що на початку ваших стосунків все вирішувалося силою Любові.9. Просіть про допомогу чоловікаЧасто через те, що партнери не просять про допомогу один одного накопичуються претензії та образи. Ви з’єдналися і створили сім’ю, щоб разом розвиватися та отримувати задоволення від життя. Визнаючись у тому, що ви потребуєте допомоги ви виявляєте не свою слабкість чи вразливість, а висловлюєте довіру партнеру.10. Даруйте один одному подарунки, події, подякуСім’я потребує постійного поповнення енергією кохання. Вона повільно накопичується, але у кризах та конфліктах дуже швидко витрачається. Для поповнення сімейного банку енергії вам потрібно дарувати один одному максимум радості та уваги. Завжди запитуйте себе: «Як у цьому випадку вчинила б Любов?» та дійте.  Тетяна Дугельна сімейний психолог-психтерапевт, автор 13 книг про здоров’я, радість та стосунки, експерт у галузі життя сім’ї