У зоні ризику. Кому загрожує рання менопауза?

У 20, і навіть у 30 років про менопаузі багато жінок вважають за краще не думати. Здається, що це станеться не так швидко і це може стосуватися будь-кого, але тільки не тебе. Схоже на правду? Але, як показує статистика, питання ранньої менопаузи стосується багатьох. Хто ж у зоні ризику?

Читай також: ТОП-5 причин, які заважають повірити у себеЗгідно з графіком Спочатку давай розберемося, коли вік наступу менопаузи вважається нормальним. Нормальні межі – це 45-55 років та 50 років. Якщо місячні припиняються раніше, тобто у 40-45 років, така ситуація називається ранньою менопаузою. Якщо функції яєчників вимикаються у віці молодше 40 років – це передчасна недостатність яєчників.Природу не обдуриш Але найчастіше після 40 років у кожної жінки починає поступово знижуватись функція яєчників і змінюється гормональний фон. Зменшується здатність до зачаття, потім збивається цикл, потім “критичні дні” взагалі пропадають. Все це відбувається не відразу і не раптом, а протягом досить тривалого періоду.За статистикою, близько 30% жінок у період менопаузи не відчуває жодних неприємних симптомів. Організм, що за час репродуктивного віку звикли до циклічної роботи, починає відчувати дискомфорт і “турбуватися”. Жіночі гормони естрогени та прогестерон впливають не тільки на дітонародження, тому зниження їхнього рівня так чи інакше позначається на всіх системах організму. Нас підстерігає гамма дивних відчуттів: безсоння, дратівливість, зниження лібідо, сухість слизової шкіри. Порушення обміну речовин може провокувати появу зайвої ваги та проблеми з кістками та судинами.Три етапи Лікарі виділяють кілька важливих етапів менопаузи: ➤ Фаза менопаузального переходу. Порушується гормональний баланс, знижується кількість фолікулів у яєчнику, овуляція відбувається дедалі рідше. Порушується цикл, з’являються перші гарячі припливи. Починається цей період у середньому 45–47 років і триває до 4–6 років — до менопаузи. Важливо не прогаяти цей час і встигнути підібрати і почати приймати менопаузальну гормонотерапію (МГТ). ➤ Менопауза – Припинення менструацій. Її дату підтверджують лише через 12 місяців, оскільки трапляються випадки, коли “критичні дні” припиняються на кілька місяців, а потім повертаються знову. ➤ Постменопауза. Триває з початку менопаузи до 65–70 років. У цей час проявляються всі самі неприємні симптоми — скаче настрій, з’являється зайва вага, починаються проблеми із серцем, тиском, пам’яттю тощо.Не від нас залежить  [Підпис ID = “attachment_51226” вирівняйте = “alignnone” ширина = “567”] Burda Media[/caption] Щоправда, існують фактори, на які ми, на жаль більшості, ніяк не можемо вплинути: Генетика. У матерів та доньок вік початку менопаузи збігається практично у 44–63%. Вік менархе. Як показав мета-аналіз InterLACE, між віком перших менструацій та віком менопаузи є зв’язок. Якщо менархе були ранніми (до 11 років), швидше за все, менопауза буде пізнішою. Національність. Клімакс раніше настає у африканок (48 років), латиноамериканок (49 років), азіаток (50 років) і пізніше — у мешканок Європи та Австралії (51–52 роки). Спосіб життя.  У жінок, що палять, раніше вимикається функція яєчників і настає менопауза.Особливу увагуЗгадай родовід. У бабусі чи мами був діабет 2-го типу? У такому випадку варто регулярно здавати аналізи крові на цукор.Щороку роби тест на тиреотропний гормон, він допоможе вчасно побачити неполадки в щитовидній залозі. Якщо у тебе колись був період аменореї, і ти в групі ризику остеопорозу, проходь денситометрію – дослідження, яке допомагає визначати щільність кісток.У період менопаузи підвищується ризик онкології, тому щорічно необхідно здавати мазок з шийки матки на онкоцитологію та аналіз калу на ймовірність раку прямої кишки. Мамографія: від 40 до 50 раз на 2 роки, після 50 років раз на рік. Регулярно – УЗД матки та яєчників. Читай ще: Як упоратися з постійним почуттям голоду? Як повірити у себе? Думка психолога