Як стати найкращою версією себе? Думка експерта

Бажання розвиватися, ставити цілі і рухатися вперед, дотримуючись заданого курсу – мрія багатьох, але як здійснити задумане? Навчитися розуміти себе, свої справжні цілі та потреби допомагає такий інструмент як коучинг. Що таке коучинг розкаже наш експерт. 

Коучинг це, насамперед, інструмент розвитку, – вважає практик НЛП, міжнародний сертифікований коучинг-тренер ICC – Людмила Фролова. – Коучинг допомагає коучу ставати краще і рухатися вперед, а клієнтам (прим. – Редакції) розуміти свої справжні потреби. Читай також: Як за допомогою Еріксоновського гіпнозу розкрити свій потенціал?З усіма ОК! Людмила Фролова: “Коучинг допомагає зрозуміти, що з кожною людиною все гаразд. Як це? Кожна людина живе у своїй реальності. Треба розуміти, що існують різні реальності і всі мають право на існування. Чи треба судити – нормально це чи ні. Для конкретної людини це може бути його реальністю. Коучинг допомагає зрозуміти наступне – важливо не порівнювати людей. Кожен такий, який він є, кожен індивідуальний і це добре, не погано. Якщо хтось відрізняється від більшості, це не означає, що він гірший чи кращий. Таке ставлення до людей ефективно тим, що дозволяє на будь-яку ситуацію дивитися як завдання, яке можна вирішити.Безоцінний підхід Це ключовий момент у коучингу, – каже Людмила Фролова. – Коучинг вчить виявляти цікавість та інтерес до людей. Яка відповідь для себе та яке рішення знайде саме ця людина. На сесію клієнт приходить зі своїм світом, зі своєю реальністю та своїми можливостями. І як просуватиметься до своєї мети людина: йти крок за кроком уперед чи робити крок назад і крок уперед, це залежить від індивідуальних особливостей. Завдання коуча створити такі умови, щоб у клієнта з’явилося бажання рухатися до мети та отримувати результат.Прихильність до мети Досягти результату, якого не було, називається в англійській мові “commitment”, що в перекладі означає “прихильність” або “зобов’язання”. Це ще одна важлива складова кончингу. І це про те, як просуватися вперед до мети та створити свій результат. Слово “зобов’язання” в російській мові здається давним. В англійському варіанті “commitment” означає внутрішнє зобов’язання. Це швидше про внутрішній вибір і означає: “Я домовився із собою. Я зробив цей вибір і я доведу розпочате до кінця”. Читай ще: Три важливі переваги Еріксоновського гіпнозу. Думка фахівця Як впоратися з лінощами і мотивувати себе? Думка експерта