Закрити
Леся Нікітюк розповіла, що подивитись на Хмельниччині 11 продуктів, які викликають запор 7 хитрощів для більш продуктивного городу Міфи про здорове харчування, які всі вважають правдою Гороскоп таро на 22 липня для всіх знаків зодіаку Гороскоп таро на 20 липня для всіх знаків зодіаку 10 натуральних добрив для вазонів, що допоможуть їм швидко вирости Як знайти свій камінь-талісман за знаком Зодіаку 7 продуктів, які сприяють довголіттю 6 простих маринадів для лосося: неймовірні смакові поєднання 21 липня настає Повний місяць, ось що варто знати про нього Гороскоп таро на 19 липня для всіх знаків зодіаку

5 признаков того, что ты слишком часто витаешь в облаках

Поділись цікавим

Как понять, что мечты разрушают твою жизнь? Читай нашу статью!

как мечтать

Freepik

Все мы – мечтатели, кто бы и что ни говорил. Мы мечтаем о том, как проведем отпуск, как пойдем на корпоратив в новом платье, а иногда – мечтаем о свидании с Леонардо ДиКаприо.  Мечты очень хороши, они помогают отдохнуть, становиться лучше и даже могут полностью изменить жизнь.

Однозначно, мечты очень полезны, но только не тогда, когда выходят из-под контроля и подчиняют себе твою жизнь. Как распознать токсичную мечтательность? Вот пять главных признаков.

1. Погружение в мечты с головой

Это нормально, когда ты порой отвлекаешься на работе, чтобы просто помечтать, легко отодвинуться от компьютера, не вставая и не выходя на длительный перекур. Да и во время скучного разговора можно немножко отвлечься, чтобы потом вернуться со свежими мозгами.

Но если твои мечты требуют усилий, полного погружения в них – тут что-то может быть не так. Например, ты включаешь музыку, чтобы погрузиться в мечты еще глубже, бродишь, играешь в мяч, пляшешь или даже дерешься с воображаемыми противниками, представляя себя Ксеной Принцессой-воином, и это тебя начинает беспокоить, стоит обратить на это внимание: возможно, твои мечты выходят из-под контроля и начинают контролировать тебя.

как мечтать

Freepik

2. Тебе скучно жить

Если твои мечты и фантазии настолько яркие и красочные, что возвращаться в реальность буквально больно и грустно, это тревожный признак.

Например, если ты часто и в подробностях фантазируешь о том, как станешь кинозвездой и будешь встречаться с самым идеальным парнем на планете, возвращаться в реальность очень некомфортно. Более того – она определенно начинает казаться серой и несовершенной, неинтересной. Из-за таких вот мечтаний тебе попросту станет скучно жить, общаться с друзьями и близкими.

Задуматься о проблемах с мечтами стоит также, если ты пытаешься справиться так с недовольством реальностью. Да-да, может быть и такое, что твоя психика посредством мечты пытается защититься от тоскливой реальности. В таком случае тебе нужно отправиться к психологу.

3. Твои мечты кинематографичны

Если твои мечты куда увлекательнее сериалов, если ты продумываешь реплики, поступки людей, внешний вид, вплоть до одежды, а также – подробные сюжеты, считай, что мечтательность грозит выйти из-под контроля.

Если твои мечты состоят из серий, герои растут вместе с тобой, меняются, получают личностный прогресс, тебе стоит обратить внимание на это, как на проблему или использовать, как материал для творчества. Возможно, в тебе погибает отличный писатель или сценарист.

Но если ты тратишь на мечты куда больше времени, чем хотелось бы, из-за чего не можешь нормально работать.

о чем мечтать

Freepik

4. Мечтательность против обязанностей

Твои мечты так сильно выходят из-под контроля, что иной раз мешают выполнять обычные задачи. Например – ты часто отвлекаешься на свои фантазии, они занимают много времени, которое нужно или хочется посвятить другим, порой чрезвычайно важным обязанностям.

И наоборот – ты нарочно откладываешь свои дела, чтобы помечтать, снова повидаться со своими воображаемыми прекрасными деньками предполагаемого будущего.

Признак того, что твои мечты токсичны – это раздражение и волнение, невыполненные из-за мечтаний дедлайны.

Кстати, психологи считают, что если мечты не дают тебе выполнять обычную работу, это сигнал мозга к тому, что ему нужно сменить род деятельности, добавить больше активности. Если других признаков токсичной мечтательности нет, попробуй устроить мозгу легкую встряску:

  • Решай загадки и кроссворды, головоломки.
  • Читай книги.
  • Занимайся спортом, например – пробежкой по утрам или по вечерам, танцами.

Также этот пункт может быть признаком эмоционального выгорания.

5. У тебя бессонница

Если по вечерам ты так крепко мечтаешь, что не можешь уснуть, у нас плохие новости – это главный признак токсичной мечтательности. Хронический недосып может стать проблемой, особенно если ты еще и много работаешь.

Ну-ка признавайся, а ты – мечтательница?

Поділись з друзями корисним!