Прокрастинатор – звучит гордо! И совсем не обязательно пытаться перешагнуть через себя и свою привычку откладывать неприятные дела на потом. Достаточно просто воспользоваться маленькими хитростями – и работа будет сделана, и потребность в прокрастинации удовлетворена.
- Ставь себе дейдлайн ДО реального дедлайна
Одной из причин, почему ты так долго не можешь выполнить задание, является слишком большое количество отпущенного на него времени. Этому явлению даже есть название – закон Паркинсона.
- Воспользуйся гаджетом.
Современные технологии не знают границ. Приложения для твоего смартфона – для андроида или iOs– могут помочь тебе определиться, почему ты не хочешь делать что-либо. А выяснение истинной подоплеки своего нежелания – 50% его преодоления. В Playmarketможно найти гораздо больше приложений подобной направленности – достаточно просто ввести в поиск слово «прокрастинация».
- Купи себе красивый календарик.
Такой, чтобы он тебе нравился. Это поможет планировать дела с удовольствием. Повесь его так, чтобы ты могла его видеть.
- Записывай список задач на листок и вычеркивай их.
Автор этой статьи когда-то работал секретарем в редакции и не понаслышке знает, что это такое – за 8 рабочих часов выполнить больше 20 разных поручений. И может гарантировать: вычеркивание выполненных задач из списка на день доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие.
- Разбей большую задачу на много маленьких.
Есть такая поговорка: «съесть слона по кусочкам». Кажется, что крупный проект просто неподъемный? Разбей его на этапы или задачи. Например, хочешь кардинально изменить свою жизнь, но не знаешь, с чего начать. Определи каждую сферу жизни, которую ты хочешь улучшить, и выпиши себе короткие тезисы: «подстричься», «купить новую одежду», «пойти на курсы английского» (их тоже можно разбить на подзадачи: «поискать школы в моем городе», «сравнить цены и время», «прийти на первое пробное занятие» и т.д.)
- Пообещай кому-то, что сделаешь что-то.
Ничто не заставляет нас вылезать вон из кожи, как желание произвести впечатление на окружающих. Стала бы ты вставать в 6 утра из уютной теплой постели на пробежку хмурым утром, если бы не твой привлекательный коллега из другого отдела? Стала бы ты тащиться на нудный литературный вечер, если бы не желание поддержать (читай: не обидеть) подругу? Публично заяви о своих планах, которые ты никак не приведешь в реальность. Теперь у тебя не будет выхода – и совершить обещанное придется.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
