Мечты могут быть вредными: 5 признаков, что твои именно такие
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2020-11-20T14:05

5 признаков того, что ты слишком часто витаешь в облаках

Саморазвитие

Как понять, что мечты разрушают твою жизнь? Читай нашу статью!

как мечтать
Freepik

Все мы – мечтатели, кто бы и что ни говорил. Мы мечтаем о том, как проведем отпуск, как пойдем на корпоратив в новом платье, а иногда – мечтаем о свидании с Леонардо ДиКаприо.  Мечты очень хороши, они помогают отдохнуть, становиться лучше и даже могут полностью изменить жизнь.

Однозначно, мечты очень полезны, но только не тогда, когда выходят из-под контроля и подчиняют себе твою жизнь. Как распознать токсичную мечтательность? Вот пять главных признаков.

1. Погружение в мечты с головой

Это нормально, когда ты порой отвлекаешься на работе, чтобы просто помечтать, легко отодвинуться от компьютера, не вставая и не выходя на длительный перекур. Да и во время скучного разговора можно немножко отвлечься, чтобы потом вернуться со свежими мозгами.

Но если твои мечты требуют усилий, полного погружения в них – тут что-то может быть не так. Например, ты включаешь музыку, чтобы погрузиться в мечты еще глубже, бродишь, играешь в мяч, пляшешь или даже дерешься с воображаемыми противниками, представляя себя Ксеной Принцессой-воином, и это тебя начинает беспокоить, стоит обратить на это внимание: возможно, твои мечты выходят из-под контроля и начинают контролировать тебя.

как мечтать
Freepik

2. Тебе скучно жить

Если твои мечты и фантазии настолько яркие и красочные, что возвращаться в реальность буквально больно и грустно, это тревожный признак.

Например, если ты часто и в подробностях фантазируешь о том, как станешь кинозвездой и будешь встречаться с самым идеальным парнем на планете, возвращаться в реальность очень некомфортно. Более того – она определенно начинает казаться серой и несовершенной, неинтересной. Из-за таких вот мечтаний тебе попросту станет скучно жить, общаться с друзьями и близкими.

Задуматься о проблемах с мечтами стоит также, если ты пытаешься справиться так с недовольством реальностью. Да-да, может быть и такое, что твоя психика посредством мечты пытается защититься от тоскливой реальности. В таком случае тебе нужно отправиться к психологу.

3. Твои мечты кинематографичны

Если твои мечты куда увлекательнее сериалов, если ты продумываешь реплики, поступки людей, внешний вид, вплоть до одежды, а также – подробные сюжеты, считай, что мечтательность грозит выйти из-под контроля.

Если твои мечты состоят из серий, герои растут вместе с тобой, меняются, получают личностный прогресс, тебе стоит обратить внимание на это, как на проблему или использовать, как материал для творчества. Возможно, в тебе погибает отличный писатель или сценарист.

Но если ты тратишь на мечты куда больше времени, чем хотелось бы, из-за чего не можешь нормально работать.

о чем мечтать
Freepik

4. Мечтательность против обязанностей

Твои мечты так сильно выходят из-под контроля, что иной раз мешают выполнять обычные задачи. Например – ты часто отвлекаешься на свои фантазии, они занимают много времени, которое нужно или хочется посвятить другим, порой чрезвычайно важным обязанностям.

И наоборот – ты нарочно откладываешь свои дела, чтобы помечтать, снова повидаться со своими воображаемыми прекрасными деньками предполагаемого будущего.

Признак того, что твои мечты токсичны – это раздражение и волнение, невыполненные из-за мечтаний дедлайны.

Кстати, психологи считают, что если мечты не дают тебе выполнять обычную работу, это сигнал мозга к тому, что ему нужно сменить род деятельности, добавить больше активности. Если других признаков токсичной мечтательности нет, попробуй устроить мозгу легкую встряску:

  • Решай загадки и кроссворды, головоломки.
  • Читай книги.
  • Занимайся спортом, например – пробежкой по утрам или по вечерам, танцами.

Также этот пункт может быть признаком эмоционального выгорания.

5. У тебя бессонница

Если по вечерам ты так крепко мечтаешь, что не можешь уснуть, у нас плохие новости – это главный признак токсичной мечтательности. Хронический недосып может стать проблемой, особенно если ты еще и много работаешь.

Ну-ка признавайся, а ты – мечтательница?


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: