Закрити
Як носити оксамит влітку: головні поради Гороскоп таро на 26 червня: Козерогам варто подумати двічі Прогноз таро на липень 2024 для кожного знаку Зодіаку Чи можна використовувати ретинол та ніацинамід разом у догляді за обличчям Маслянка: що це таке, чим корисна і як приготувати вдома Не вступила до університету: що робити далі Гороскоп таро на 25 червня: Терези отримають натхнення Місячний календар стрижок на липень 2024 10 ознак того, що тобі вже час міняти туш День Конституції 2024 в Україні – дата, вихідні, привітання і листівки Почему переводные татуировки так популярны среди молодежи? Гороскоп таро на 24 червня: Тельцям сьогодні буде щастити

Польза семян чиа: узнай мнение экспертов

Поділись цікавим

В четверг, 25.05 на террасе одного из старейших домов Киева прошла встреча с врачом-диетологом Оксаной Скиталинская. Врач обсуждала с участниками пользу зерен чиа в сочетании с йогуртом. Организатором встречи выступила «Активиа» от «Данон».

Польза семян чиа

К бранчу присоединились украинские Instagram-блогеры и представители топовых СМИ Украины, которые следят за тенденциями в полезном питании и пишут о ежедневном здоровом рационе.

Во время мероприятия врач-диетолог акцентировала, что продление молодости напрямую зависит от здорового питания, обмена веществ и во многом от правильной работы кишечника.

«Чиа – это не просто модный тренд. Это действительно прекрасный источник белка, кальция, омега-3 и клетчатки.

Омега-3 жирные кислоты (альфа-линоленовая и эйкозапентаеновая кислоты) предотвращают воспалительные процессы и сводят к минимуму негативное воздействие свободных радикалов. Они необходимы для нормальной работы мозга, сердца и сосудов.

Растворимая клетчатка обладает противовоспалительными, антисклеротическими свойствами, положительно влияет на уменьшение риска воспалительных заболеваний органов пищеварения.

Клетчатка является пребиотиком и питает нашу микрофлору, способствует быстрому выведению токсинов из организма.

Семена чиа имеет относительно высокое содержание белка и кальция, которые нужны нашим мышечным и костным тканям,» – поделилась с участниками бранча врач-диетолог.

«Особенно полезны семена чиа в сочетании с бифидойогурто. Ведь клинически доказано, что бактерии ActiRegularis выживают на пути к кишечнику и обеспечивают комфортное пищеварение.

Благодаря содержанию семян в йогурте «Активиа Drink & Go чиа» продукт дарит двойную пользу – способствует комфортному пищеварению и обеспечивает организм клетчаткой, кальцием и омега-3 жирными кислотами», – подытожила Оксана Скиталинская.

Поділись з друзями корисним!