Образ жизни - Страница 547
Диетологи рекомендуют есть фрукты в первой половине дня. Приготовь фруктовый салат с орехами на завтрак! Салат из фруктов и орехов Понадобится: 1 банан 1 апельсин 1 киви мед по вкусу мультизерновые хлопья АХА Harmony 50 г грецких орехов Приготовление: Нарезать фрукты. Полить медом, добавить измельченные орехи, засыпать хлопья,...Читать далее
Вот уже более 20 лет газета «Все о бухгалтерском учете» радует своих подписчиков! С газетой «Все о бухгалтерском учете» вы получите: В каждом номере (10 раз в месяц) — все актуальные нормативные акты, комментарии к ним и обзоры самых важных документов; Дважды в месяц — уникальные...Читать далее
Легкий весенний салатик на ужин обогатит витаминами и не навредит фигуре. Салат из редиса и огурцов Понадобится: 200 грамм огурцов 200 грамм редиса 100 грамм лука-порея сок половины лимона соль по вкусу Приготовление: 1. Редис, огурцы и лук промыть. 2. Нашинковать, посолить и заправить соком половины лимона. Вернуться к меню дня –...Читать далее
Ты когда-нибудь пробовала запеченную гречневую кашу в горшочке? Обязательно попробуй – очень вкусно! Гречневая каша в горшочке Понадобится: гречневая крупа должна составлять три четверти от объема горшочка вода соль по вкусу зелень Приготовление: Гречневую крупу помыть и перебрать. Засыпать в горшочек, залить кипятком,...Читать далее
Питательный и полезный завтрак – отличное начало дня! Приготовь овсянку с орехами – и ты наберешься сил надолго! Каша овсяная с грецкими орехами Понадобится: 100 грамм очищенных и измельченных грецких орехов 250 грамм овсяной крупы сахар и соль по вкусу Приготовление: 1. Залить овсяную кашу горячей водой. 2. Дать настояться 10...Читать далее
Свеклу можно не только варить, но и запекать. Попробуй приготовить полезное, диетическое блюдо – печеную свеклу. Печеная свекла с яблоком и луком Понадобится: 1 кисло-сладкое яблоко 1 свекла 1 луковица сок половины грейпфрута 1 столовая ложка измельченных орехов соль по вкусу Приготовление: Свеклу помыть, высушить и запечь в...Читать далее
Легкий, постный обед прекрасно подойдет как для разгрузочных дней, так и для диетического рациона. Острый салат из огурцов Понадобится: 4 свежих огурца зелень петрушки сок одного лайма соль, перец 1 ст. л. уксуса Приготовление: 1. Огурцы нарезать. 2. Зелень петрушки порубить. 3. Все смешать, добавить уксус, посолить и поперчить. 4....Читать далее
Не можешь отказать себе в десерте, но беспокоишься о фигуре? Попробуй клюквенный крамбл! Клюквенный крамбл Понадобится: 500 г замороженной клюквы 100 г сахара 100 г хрустящих мюсли с фруктами AXA Muesli Crispy Приготовление: В форму для выпечки высыпать замороженную клюкву, смешать ее с сахарным песком, а верхним слоем высыпать...Читать далее
Дайте курице промариноваться в горчично-медовом соусе 1 час — и результат превзойдет все ваши ожидания. Сочная, с пикантным вкусом, курица будет съедена в считанные минуты. Отличное блюдо для большой компании. ПОНАДОБИТСЯ 1 небольшая курица весом около 1,2 кг 2 ст. л. жидкого меда 4 ст. л. оливкового масла 4 ст. л. горчицы в...Читать далее
Полезный и витаминный салатик как раз подойдет для легкого ужина. Салат с яблоками и сельдереем ПОНАДОБИТСЯ: 3 больших зеленых яблока, 400 г корня сельдерея, 150 г белого винограда без косточки, 1 стол. ложка сока лимона, 2 стол. ложки измельченных грецких орехов, щепотка сахара, молотый черный перец, соль листья зеленого...Читать далее