Закуска з курячого філе з курагою та чорносливом – майстер-клас

Страви з курячого філе давно мають попит у тих, хто стежить за фігурою і займається спортом. Тому що в курячому філе мало калорій та багато білка. Пропонуємо до вашої уваги дуже красиву, швидку в приготуванні і не менш смачну закуску, яка підійде не тільки для святкового столу, але і пікнік її легко можна взяти.

ЗНАДОБИТЬСЯ:2 курячих філепо 10-14 шт. кураги та чорносливу1–2 зубчики часниксіль, перець, сік лимона за смакомолія для запікання Для начинки:6 горіхів1–2 зубчики часнику1-1,5 плавленого сирку Для прикрас:листя салатупомідори черрі Приготування: [one_half last=”no”] [/one_half] [one_half last=”yes”] Нарізати відбивні довгими смужками шириною 1-1,5 см. [/one_half] [one_half last=”no”] [/one_half] [one_half last=”yes”] Обернути смужками філе курагу та чорнослив, нанизати на шпажки. [/one_half] [one_half last=”no”] [/one_half] [one_half last=”yes”] Викласти “равлики” на лист, вистелений папером для випікання, збризкати рослинною олією і запікати в розігрітій до 180-200 °С духовці протягом 25- 35 хв. Готові рулетики викласти на блюдо, вистелене листям салату, прикрасити помідорами чері. Закуска готова! [/one_half] [one_half last=”no”] Джерело: журнал “Люблю готувати!” ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:М’ясний рулет з курагоюРулет із свинини «Святковий»М’ясо по-албанськи   //
!function (d, id, did, st) { var js = d.createElement(“script”); js.src = “http://connect.ok.ru/connect.js”; js.onload = js.onreadystatechange = function () { if (!this.readyState || this.readyState == “loaded” || this.readyState == “complete”) { if (!this.executed) { this.executed = true; setTimeout(function () { OK.CONNECT.insertGroupWidget(id,did,st); }, 0); } }} d.documentElement.appendChild(js); }(document,”ok_group_widget”,”47684404379889″,”{width:305,height:230}”);
//