Mолочный коктейль — отличное решение для жаркого дня. В качестве десерта подойдут напитки с ягодами и фруктами, а смузи с добавлением овощей или зелени будет хорошим дополнением к обедней или вечерней трапезе.
Shutterstock
Еще одно преимущество летних коктейлей — для их приготовления потребуется минимум времени. Пять минут и летнее наслаждение готово!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-4 причины пить зеленый чай в жару
Клубнично-малиновый
Fotolia
Понадобится:
- 1/2 стакана малины,
- 1/2 стакана клубники
- 2 стакана кефира,
- 1 стол. ложка меда или сахара.
Приготовление:
- Клубнику, малину и мед взбить в блендере.
- Добавить кефир и перемешать.
- Перелить в стаканы и подать с листиком мяты.
Черничный
Fotolia
Понадобится:
- 1 стакан черники,
- 500 гр. молока,
- 200 гр мороженого,
- сахар по вкусу.
Приготовление:
- Чернику, молоко и мороженое соединить в одной ёмкости.
- По желанию добавить сахар, все перемешать.
Огуречный с петрушкой
Burda Media
Понадобится:
- 2 огурцы,
- 200 г горошка,
- 1 ч. л. молотого имбиря,
- 4-6 соцветий брокколи,
- пучок петрушки,
- йогурт без добавок или нежирный кефир.
Приготовление:
- Все ингредиенты измельчить в блендере.
- Добавить йогурт или кефир до желаемой густоты.
Автор: Cool School
Источник: YouTube
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Десерт лета: йогуртовый пудинг из кислых слив
ТОП-2 летних десерта с вишней и малиной
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Thank you for your blog post.Really thank you! Awesome.