Як приготувати корисні бутерброди. Відео

Дієтолог Світлана Фус приготувала тобі топ-3 рецепти корисних бутербродів. Бутерброди: смачно, але шкідливо? Ні це не так. Якщо правильно їх приготувати, бутерброди можуть стати дуже корисною стравою. Дивись рецепти від дієтолога Світлани Фус! Вона покаже, як правильно зробити три види найсмачніших сендвічів: – с фасолевым пюре – с авокадо – с адыгейским сыром и орехами. Список інгредієнтів та процес приготування – у цьому відео: Топ-7 секретів успішного схуднення:Пий більше за воду.Займайся не лише кардіо (біг, танці, аеробіка), а й силовими тренуваннями.Їжте кожні дві-три години порціями по 250 мл.Найкраще виключи солодке та борошняне з раціону. Їх можна дозволяти собі раз на тиждень.До кожного прийому їжі додай овочі.Обережніше із фруктами: з’їдай не більше одного за день.Спи не менше 8 годин на добу.