Идеальный перекус: фруктовый смузи

Овощи, фрукты и ягоды можно не только есть, но и пить. Взбиваешь их в блендере или миксере – и через секунду удивительно нежный смузи готов! Смузи – идеальный вариант для завтрака, перекуса и даже для легкого ужина.

Burda Media

Фруктовый смузи

Ингредиенты:

• 4 киви
• 2 яблока
• 200 мл персикового сока
• горсть мятных листьев

Приготовление:

1. Фрукты вымыть, очистить, нарезать на кусочки.
2. Смешать в блендере персиковый сок, фрукты.
3. Украсить мятными листьями.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Печеная тыква с медом – здоровый десерт

Полезный напиток: компот из сухофруктов

23 рецепта белкового завтрака

25 лучших смузи для похудения

Чим замінити солодке в раціоні: 5 смачних та корисних продуктів

Три важливих правила заморожування фруктів та овочів

7 рецептов варенья из дыни

10 порад як заморозити фрукти і овочі з користю для здоров’я

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.