Аніта Луценко розкрила секрет, як набути форми після кесарева

Відомий тренер Аніта Луценко на своїй сторінці в Instagram поділилася з передплатниками новою фотографією та розповіла, що допомогло їй так швидко прийти у форму.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  Аніта Луценко розвіяла три міфи про харчування Багато після кесаревого розтину намагаються обмежити себе у фізичному навантаженні або, навпаки, посилено хитають прес. Аніта Луценко вважає інакше:Коли у тебе кесарів, то набагато важливіше розтягувати боки, спину, живіт (низ живота), а не фігати прес і ефект буде швидше і спазм-страх-затискач пройде і в тілі і відповідно в голові, а ще збільшиться зростання. Передплатники на перебій стали хвалити Аніту з такими блискучими успіхами, а також цікавитися, які саме вправи можуть допомогти їм. На адресу Аніти шанувальники написали:Ви мій мотиватор! А у мене мішечок залишився… я б сказала, що мішечок-це сильно применшено. Класно виглядаєте! Прямо оффігенненько. Оце так! молодець, що тут сказати! захоплення! Також тренер поділилася новим відео, які виконуватимуть вправи для рук. ЧИТАЙ ЩЕ: Аніта Луценко показала продукти, які допомогли їй схуднути Підготувала: Віра Пустовідко