Закрити
Найкращі привітання та листівки з Горіховим або Хлібним Спасом Як просто і смачно запекти скумбрію з картоплею Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження 11 звичок, які заважають тобі худнути 12 продуктів, які їдять довгожителі 21 продукт, що врятує від спеки 7 рецептів варення з дині Тренд на шкіряні ноти: аромат сили чи затишку? 5 рецептів домашніх масок для обличчя з м’ятою 9 порад з догляду за волоссям на морі 12 випадків, коли кава протипоказана Де та коли можна послухати струнний квартет у Києві

Аніта Луценко розкрила секрет, як набути форми після кесарева

Поділись цікавим

Відомий тренер Аніта Луценко на своїй сторінці в Instagram поділилася з передплатниками новою фотографією та розповіла, що допомогло їй так швидко прийти у форму.

Instagram

Instagram

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  Аніта Луценко розвіяла три міфи про харчування Багато після кесаревого розтину намагаються обмежити себе у фізичному навантаженні або, навпаки, посилено хитають прес. Аніта Луценко вважає інакше:Коли у тебе кесарів, то набагато важливіше розтягувати боки, спину, живіт (низ живота), а не фігати прес і ефект буде швидше і спазм-страх-затискач пройде і в тілі і відповідно в голові, а ще збільшиться зростання. Передплатники на перебій стали хвалити Аніту з такими блискучими успіхами, а також цікавитися, які саме вправи можуть допомогти їм. На адресу Аніти шанувальники написали:Ви мій мотиватор! А у мене мішечок залишився… я б сказала, що мішечок-це сильно применшено. Класно виглядаєте! Прямо оффігенненько. Оце так! молодець, що тут сказати! захоплення! Також тренер поділилася новим відео, які виконуватимуть вправи для рук. ЧИТАЙ ЩЕ: Аніта Луценко показала продукти, які допомогли їй схуднути Підготувала: Віра Пустовідко

Поділись з друзями корисним!